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爱默生说过“健康是人生第一财富。”这里的健康，不仅仅是身体的健康，还有心理上的健康。而“生命在于运动”，运动对于生理和心理来说都是重要的存在。

运动是生理和心理健康的根本保障。马约翰曾言“运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀”，运动不仅能给我们带来强壮的体魄，还能给我们带来愉悦的心情。运动的意义，于生理而言，可以改善心血管功能、增强肌肉力量、提升呼吸系统机能、促进新陈代谢，帮助我们收获一个强健的躯体；于心理而言，运动可以改善情绪，减轻焦虑和紧张感，让人愉悦和放松，每次达到运动目标时，会增强人们的自信心，获得成就感。

在校园生活中，运动也是不可或缺的。运动不但可以让学生获得强健的身体，保障身体健康，还可以帮助学生缓解心理压力。每一次运动都是对心灵的解救，让心灵轻松愉悦起来。运动也提供了人际交往的机会，让学生在心理和生理保持健康的同时，扩展了心灵交流范围。

对我来说，运动是我生命中不可缺少的一部分，它带我走出人生的低谷时期，让我一次次重获光明。运动不仅是让身体动起来，更是要让心灵动起来，让心灵从低落走向积极，从自己走向他人和世界。心情低落的时候，我常常借助跑步或者打排球，把内心的悲伤发泄出来。运动还让我收获了强壮的身体，坚持锻炼，我生病的次数越来越少，脸上的笑容越来越多。不仅如此，运动还让我结识了许多热爱运动的朋友，为我的心灵打开了一扇门，那是通往世界的门。

我的身体因运动而健康，我的世界因运动而美好。运动是通向健康快乐生活的重要道路，让青春在运动中绽放活力，让校园在活力中熠熠生辉！

（作者：曾馨慧 初等教育学院2024级 小学教育语文）