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本报讯（通讯员 赵蕊）为积极响应《“健康中国2030”规划纲要》及“体重管理年”相关要求，切实推动员工健康管理工作落地见效，山西煤层气分公司于4月7日至11日，在长治、晋城、沁水、端氏、临汾、屯留6个片区成功举办了“自律享‘瘦’”健康文化节，将健康关怀精准送达每位员工。在为期5天的活动中，该分公司秉持“科学管理、趣味互动、长效激励”的核心理念，精心打造了涵盖知识科普、体测干预、中医诊疗、竞技体验的全周期健康服务场景，吸引了80余人踊跃参与，成为员工春日里的“健康加油站”。

4月7日下午，一场关于健康体重管理与营养知识的讲座在长治基地食堂二楼率先开讲。来自总医院的2名专家结合《中国居民肥胖防治蓝皮书》中的数据，呼吁大家重视体重管理，强调“控制体重就是守护职场生产力”。此次讲座创新采用“数据可视化”教学方式，通过BMI计算公式现场为员工测算身体质量指数，同时运用“腰围过脐需警惕”等通俗易懂的语言帮助员工强化记忆，还传授了“粗细搭配、少油少盐”的备餐技巧，为员工养成健康饮食习惯奠定基础。

4月8日至10日，减重比赛中期体测在“健康小屋”有序进行。智能体测仪实时生成的体脂率、身高体重、BMI指数等清晰直观。据健康管理团队反馈，自2月启动减重比赛以来已有140人坚持参与，部分员工通过科学调整饮食结构与加强运动锻炼的“双调整”方式，成功降低了“腹型肥胖”风险，实现了身体状态的良性转变。

活动期间，长治基地“健康小屋”摇身一变，成为“中医健康驿站”，来自油建医院的专家团队在此提供“一站式”诊疗服务。中医医师针对长期久坐的员工群体，精心设计了“颈肩调理套餐”，现场施针为30余名员工缓解了肩颈僵硬问题；通过仔细观察舌苔、精准把握脉象，为湿热体质员工开具了个性化的食疗方子；耐心指导员工练习“疏通经络拍打操”的基础动作，将传统养生智慧巧妙融入员工日常生活。

每场义诊活动结束后，随即开展丰富多彩的健康文化活动。健康知识竞答接力赛以“团队闯关”的形式进行，分小组围绕“如何计算每日热量缺口”“减脂期蛋白质摄入标准”等专业问题展开激烈的头脑风暴，在团队协作中不断深化员工对健康知识的认知；平板支撑挑战赛则上演了一场精彩的“耐力对决”，女员工们以“核心收紧不塌腰”的标准姿势坚持比拼，不断刷新纪录，充分展现了坚韧不拔的巾帼力量。

此次健康文化节成功构建起“认知提升—行为改变—习惯固化”的健康促进链条。下一步，山西煤层气分公司将持续深入推进健康企业建设，让“自律享‘瘦’”理念真正融入员工日常工作与生活，为员工的幸福生活与分公司高质量发展筑牢坚实的健康根基。