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骨质疏松症是一种骨骼疾病，主要特征是骨量的减少和骨组织的微结构破坏，导致骨骼的脆性增加，容易发生骨折。当身体出现一些症状，就应警惕骨质疏松症。

骨痛。骨质疏松症最常见的症状之一是骨痛。这种骨痛通常发生在腰背部，有时会放射到四肢。骨痛的性质多为钝痛或酸痛，且多在活动或负重时加重。

身高缩短和驼背。骨质疏松症还可能导致身高缩短和驼背。由于骨骼的支撑能力下降，患者可能会出现身高缩短的现象。

骨折。骨折是骨质疏松症最为严重且常见的并发症之一。常见的骨折部位包括脊柱、髋部、手腕等。骨折不仅会给患者带来极大的痛苦和不便，还可能影响患者的生命安全。

呼吸困难。骨质疏松症还可能导致呼吸困难。骨质疏松症容易引起肋骨骨折或胸椎压缩性骨折等并发症，可能会进一步加重呼吸困难的症状。

牙齿问题。骨质疏松症还可能影响牙齿的健康。由于骨质疏松症导致骨骼中的钙质流失，牙齿的牙釉质也会受到影响，牙齿变得脆弱易碎。患者可能会出现牙齿松动、脱落或牙齿敏感等问题。

由于骨质疏松症在早期阶段可能没有明显的症状，因此及早发现和治疗至关重要。

观察身高变化。近期是否出现身高变矮3cm以上或中年以后发生弯腰驼背的情况。

检查骨折情况。近期是否容易发生脆性骨折。

注意身体姿势。是否出现脊柱变形、驼背等情况。

留意高危因素。危险因素包括：年龄（骨质疏松的风险随年龄增长而增加，特别是女性绝经后）、家族病史（有骨质疏松症家族史的个体风险更高）、生活方式（缺乏运动、不良饮食习惯、吸烟、过度饮酒）等。

及早发现骨质疏松症，需要关注常见症状，定期进行骨密度检查，留意高危因素以及及时就医。通过综合应用多种方法，可以更有效地预防和管理骨质疏松症，从而保障骨骼健康。（中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院 曹金虎）