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姜慧民完成 2021 年融城半程马拉松比赛 摄影 张一扬 　　摄影 张一扬

我从2008年8月份就开始跑步了。最初的目标就是减肥、减肥、减肥！那时跑步的人很少，也没有下载跑步软件，我就每天在操场跑12圈。跑步三个月我看到了明显的塑身效果，自己的身材日渐有型。虽然有时候也会觉得跑步过程枯燥无趣但每天也坚持着，不懈怠，不到一年的时间我就取得了满意的成绩，身边的朋友也经常投来佩服的目光。

坚持跑了两三年却没有带动身边的人，只能一个人孤独地跑，到后来自己也慢慢松懈了。三天打鱼两天晒网，配速没有提升，体重反而增加。此时我意识到了团队的重要性。2020年初，我在操场慢跑时遇到了正在散步的爱华姐，我拉着她历数跑步的好处，极力鼓励她来跟我一起跑步。

后来的故事大家都知道，爱华姐对跑步的热爱一发不可收拾，成立了乐跑团，发动学校一大群人跑步，并且积极参加各种跑步活动。在她的影响下，我的跑步热情被重新激发了，我的配速也得到了大幅提升，体重也在慢慢下降，最初穿乐跑团背心时的几个“泳圈”现在都消失不见了。不夸张地讲，我的身材完成了从L到S的蜕变。