内卷化是指人们投入竞争性活动的精力、资源等已达极限，但依然没有达到预期效果，从而在心理上产生倦怠，最终在一种低水平下徘徊而无法进入更高平台的状态。那么大学生为什么会形成学习“内卷化”的趋势呢？
首先，当下大学生学习内卷现象的出现显然与当今社会剧烈的竞争压力有紧密联系，是这种社会性的竞争压力向教育领域传递的结果。这种压力传递的方式是多样性的，具体表现为：学生在中小学就能够从家长、教师的言谈举止间时刻感受到学业的压力；大学生从入学就被不断告诫必须紧紧围绕就业、升学的目标进行刻苦学习；在每门课程的开始之初，任课老师或学长告诉学生如何才能获得高分等等。
其次，偏离学生教育成长规律的单一化学习评价规范是造成内卷化学习的教育根源。在大学里，各种评优机会都会与奖学金、考研或者保研资格挂钩。大学的每场考试都会关联四年后的就业和升学去向。从高校本身来说，其所设置的有限的评优资格加剧了大学生之间的竞争。有些评优资格的指标本身具有形式化、数字化的倾向，而这些形式化、数字化的“优秀”指标成为学生学习中追逐的唯一目标，极大抑制了他们的学习创造性。
最后，缺乏主体性学习的能力或习惯是造成学习内卷化的个体原因。在中小学，大多学生跟着老师在课堂上进行非主动性的学习，而放学后的课外时间也基本是在完成课后作业，较少有机会去了解教科书以外的知识。因此，在步入大学之前的时间，多数学生并没有很多的机会进行主体性学习。到了大学，许多学生依旧重复着初高中的学习习惯，很少去挖掘自己的兴趣爱好，更不具备主动深入钻研学科的能力。因此，缺乏主体性的学习使得学生热衷于功利性的学习，这是形成高校内卷化学习氛围的重要原因。
关于学习“内卷化”，大学生应理性地理解社会竞争的完整含义，理解主动的竞争和被动的竞争的差别，应该追求前者而避免后者。竞争一直存在于人类社会，我们不能畏惧竞争，但也不能习惯于生活在被迫参与竞争之中。我们要学会将外部激烈的竞争，转化为内部积极的能量，从而让自己学得更加心无旁骛。