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　　学生：老师好，我想问一下学习方面的事，我的自制力很差，常常管不住自己，上课总是走神，课讲完了也回过神来了，明白自己经常这样会学不到知识，这样就白来大学了，可就是不知道该怎么办？请老师帮一下忙。
　　薛书敏：我不知道你的具体情况。这种状况是长期的还是短期的？是身体的原因还是心理的原因？看你的解释，你是很愿意把学习做好的，有学习的动机和愿望。我的建议是别给自己太大的压力，丰富课余生活，尝试多种学习方式，多跟同学和老师沟通，寻求帮助。人的大脑神经活动机制有自己的特点，你要有意识的调节好自己的生活规律，形成自己的学习方式。不要苦恼和气馁。