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　　编者九月，美丽的金职校园张开热情的手臂，迎来了近8000名2012级新生。从迈进大学校门的第一天开始，新同学们就拥有了一个全新的未来和生活。一切都从零开始。那么，在这张白纸上，同学们应当画出什么样的美景呢？换句话说，就是新同学在大学里应当培养出怎样的素质？“如何设计职业生涯规划？”“如何锻炼提高交际能力？“如何调适心理？”……一个个优秀老师、毕业生以过来人的身份，讲述他们的亲身感悟和经验积累，用他们的认识，告诉新生在这一阶段应做些什么。
老师说
王 芳（校心理健康指导中心主任）关于入学后的心态调整，王芳认为，一要从被动到主动。大学的学习生活主要还在于自我管理与自主学习，要学会主动出击；二要从短处到长处。客观认识个人能力的优势和劣势，学会向身边同学学习；三要从“小我”到大家。走出“小我”，大胆地与各种不同性格的同学沟通和交流；四要从现在到未来。积极参与各种培训以及学生会、社团、班级里的工作，在锻炼中积累能力、人脉等等，使自己能在今后的就业中处于主动地位；五要从同学到老师。多与老师、学长交往，能带给新生一些正能量以及好的经验和建议。
　　就如何化解学习、就业、人际交往等带来的压力和困惑，王芳认为，一要懂得调适自己的情绪，时刻保持一份宁静、愉悦的心情。遇到挫折时可与自己的内心进行对话，暗示自己“没关系的，反正我们还年轻，锻炼的机会还很多呢”’，还可通过向老师、好友倾诉，在沟通和交流中排解压力。当然，也可以转移注意力，做些让自己开心的事，以提高自己的精气神；二要平等地对待每一个人，用一颗真诚的心去与他人交往。做到诚实守信、宽容大度；三要养成良好的生活习惯，懂得规划时间、打理生活。比如在金钱方面，要学会合理使用、精打细算，以提高自我控制能力。一个懂得生活、会照顾自己的人才能更好地为自己的未来去奋斗、去拼搏！宋淑阳（师范学院职业生涯规划导师）凡事“预则立，不预则废”。三年在一个人的人生长河中也不过是弹指一挥间，为充分利用好既短暂而又宝贵的大学时光，新生一进校门就应该慎重思考并合理设定大学三年的努力方向和奋斗目标。宋淑阳认为：确立目标后，就要立即行动，而良好的行动需要理智、经验、能力、创意、热情等因素的支持。其中，热情是维系良好行动的动力。无论生活是否一帆风顺，都要保持一份敢于勇往前行的热情。只要调整好心态,保持对知识的渴求，就能在大学中奠定多方面基础。
　　针对许多大一新生因为不懂得与人交往、不适应大学学习方式、不会合理安排大量的时间、不知道该学什么和怎样学时产生的困惑甚至心理失调，宋淑阳说：“只要把握机会，大胆发问，经常与人交流，就能学到很多有用的知识和方法。”李 琳（师范学院老师）大一新生往往会在人际交往方面感到不知所措，首先要试着改变自己，同时要善于发现别人的优点，用积极地态度、良好的心态去肯定他人。一个懂得营造和谐气氛的人必定是一个受欢迎的人。比如同住一个寝室，生活中难免会碰上一些磕磕碰碰或者不愉快的事情，如果不善于沟通，没有包容的心胸，就很可能积累矛盾，破坏寝室友好融洽的氛围。李琳认为：寝室里千万不能搞分化，搞帮派，更不要将自己的交际圈只局限在寝室，要多多与别人沟通，积极参加集体活动。
　　大学就像一个小社会，有各种各样的部门与社团，新生参与其中锻炼自已是十分必要的，但却勿盲目选择，应先咨询一下学长学姐的建议，看看自己是否有能力、精力胜任这些工作。作为一名学生，学习始终要放在第一位，在学有余力的情况下，合理分配自己的时间，充分利用好业余时间，去做一些有意义的事情，让自己的大学生活充实而快乐。