生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。番茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。大蒜抑制肠胃炎，菜花长吃癌症少。盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。萝卜消食开脾胃，绿豆解暑降温好。山楂减肥除氙气，山药益肾除糖尿。补中益气吃百合，利气行血刺玫瑰。暖胃止痛桂花高，苏子降服老慢支。花生降醇亦背卫，瓜豆消肿又利尿。柑桔消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃。香蕉含钾解胃炎，禽蛋益智营养高。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。白菜利尿解毒素，磨菇抑制癌细胞。