文章内容

古希腊奥林匹亚圣地的石壁上镌刻着“欲得健康，每日健行两小时”的箴言，在今天的校园里，这句话依然焕发着智慧的光芒。当清晨的阳光穿透教学楼前的玉兰树，那些奔跑的身影便成为跃动的诗行，他们用脚步丈量着时间的褶皱，在运动中完成生命的蜕变。

运动是生命最原始的语言。现代神经科学研究表明，运动时大脑会分泌大量内啡肽与多巴胺。科学证明，长期保持运动习惯的学生，其海马体体积比同龄人平均增大5%，这恰好印证了古希腊哲人“健全的精神寓于健全的体魄”的论断。

晨跑时耳畔呼啸的风，篮球场上跃起时对抗的地心引力，羽毛球场中划破空气的弧线，都在演绎着能量守恒的永恒命题。那些在实验室和运动场之间穿梭的身影，用汗水调和着理性与激情的比重，在肌肉的收缩舒张间寻找思维跃迁的支点。

运动更是一场生命的修行。当暮色笼罩操场，仍有坚持夜跑的学生在孤独中丈量自我。这种重复性的机械运动，恰似敦煌壁画中飞天永不停歇的飘带，在单调中孕育着超越。运动教会我们的，从来不是如何战胜他人，而是如何在极限处与自己对话。

运动不仅是身体的锻炼，更是心灵的修行。当智能手环记录下两万步，当运动鞋感受地面的纹路，那些流淌的汗水早已渗透进时光的肌理。在钢筋混凝土构筑的现代校园里，运动是穿越时空的生命仪式，是写在基因里的古老密码。

对我而言，运动是调节压力的良好方式。在跑道上奔跑时，我会感受到身心的放松。迎面吹来的风仿佛让我忘记周身的烦恼，在运动的那一刻，我感受到生命的呐喊。同时，校园的“乐跑”和广场舞，也让我感受到集体运动的力量，也让我想起了女足队员王毛毛在“体健融合”项目启动仪式上的发言——“运动教会我们的，不仅是如何赢得比赛，更是如何面对失败。”

这种坚韧不拔的精神，在重师人身上代代相传。让我明白，运动可以实现自我蜕变，让我们变得自信、健康、乐观。

当运动成为校园的日常，健康就会成为生活的常态。运动，让我们在奔跑、跳跃中重新发现：所谓健康生活，不过是让身体与心灵保持恰到好处的震颤频率，让每个细胞都沐浴在生命的律动之中。

（作者：祝鑫嫄 历史与社会学院2023级 历史学师范）