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“上周六打篮球的时候，不小心伤到了腰，本来这次比赛想要放弃的，但我还是不甘心，不过就100米，拼一下就过去了！”

此次校运会前的意外伤病，成为王海洲夺冠路上的最大挑战。“打篮球落地时扭到腰，当时疼得根本直不起身，但比赛日期已近在眼前，说不纠结是假的，毕竟100米需要全程爆发，腰部发力受影响，很可能跑一半就拉伤。”犹豫之际，他想起田径队教练常说的“科学评估比盲目坚持更重要”。通过几天的康复训练，他一点点找回身体状态。“决赛前热身时，我特意做了几组起跑练习，感觉腰部虽然还有点酸，但发力点可以调整。”事实证明，这份谨慎的坚持终有回报———决赛中，他以11秒42的成绩成功达二级运动员。

与体育的羁绊，早在王海洲幼年时期就已埋下种子。他在小学时被选入体工队，经过了两年的启蒙训练。“那时候每天放学就去操场练起跑、练步频，虽然又苦又累，但每次跑完步浑身出汗的畅快，是别的事情给不了的。”尽管初中后因学业压力暂时放下专业训练，专修音乐，但体育早已融入他的骨血。“文体不分家嘛，唱歌需要气息控制，跑步能练肺活量，两者其实相通。”这份跨界坚持，让他在2018年考入大学后，毅然同时加入校田径队与篮球队，开启了“艺术生+体育特长生”的双轨生活。

大一那年，王海洲迎来了人生中第一场省级赛事———2018年甘肃省大学生运动会。“当时紧张到耳朵嗡嗡响，听到发令枪都反应不过来。”首次站上110米跨栏决赛场的他，因最后一栏失误憾失金牌，只拿到第三名，对王海洲来说，这是一次最贵的学费。2021年，王海洲做出了一个重要决定———参军入伍。两年军旅生涯，看似与体育无关，却悄然重塑了他的精神内核。“每天五公里越野、战术训练，累到躺下就能睡着，但也让我明白什么叫‘咬咬牙就能挺过去’。”部队里的纪律性与抗压训练，意外地为他的赛场心态打下基础。2024年退伍返校后，他再次站上省大运会的赛场。这一次，110米跨栏决赛中，他以绝对优势摘得冠军，六年前交的学费也终于收获了果实。

“训练计划嘛，其实没那么‘高大上’，都是些‘笨办法’。”谈及日常训练，王海洲挠了挠头，露出腼腆的笑。这位在赛场上风驰电掣的冠军，私下里对自己的短板看得透彻，训练计划也带着股“实在劲儿”。每周至少慢跑三次，每次五公里，每周一次50米冲刺的专项训练，健身房40分钟，操场一个半小时是他给自己定的训练计划。“力量弱就加重量，起跑慢就反复练反应，只要一直跑，总能离目标近一点。”

从小学到研究生，从未改变的是每次站上跑道时的心跳加速。对王海洲而言，奖牌是热爱的注脚，却不是终点。“别想太多，先跑起来———跑着跑着，风就会告诉你答案。”当夕阳掠过操场跑道，这个带着艺术气质的追风少年，又一次走向训练场。他知道，在热爱的这场接力赛中，下一棒永远在前方等待。而他，早已准备好再次起跑。