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邓子晗，学校化学化工与环境工程学院化学专业2022级2班学生，学校2023—2024学年国家奖学金获得者。

在学习与实践的赛道上，她步履铿锵，屡获佳绩：在第十四届“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛“秦创原”创新挑战赛中获铜奖，在山东省大学生化学实验大赛中获二等奖，获潍坊学院一等奖学金等多项校级荣誉。这些成绩，见证着她在专业深耕、竞赛攻坚与综合发展中的多维突破。

青春正好，奋斗当时。邓子晗以少年意气为笔，以执着奋进为墨，在逐梦路上勾勒出绚烂轨迹。从实验室的专注钻研，到学生工作的热情奉献，她将每一份努力都化作成长的阶梯，向着更广阔的未来昂首前行。

承压亦破茧 逐光自成行

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”这句名言，恰是邓子晗求学与成长之路的生动写照。她所获得的众多荣誉背后，并非铺满鲜花与坦途，而是布满荆棘与风雨。她在困难面前不断自我调整、自我完善，最终守得云开见月明。

“成功从来不是一蹴而就的奇迹，想要获得国奖，必然要付出比他人更多的汗水与努力。”邓子晗在回忆自己的国奖经历时说道。

清晨，当第一缕晨光尚未穿透云层，她已踏上前往图书馆的道路；深夜，当万籁俱寂，唯有星光相伴，她满身疲惫地离开实验室。寒来暑往，春去秋来，她默默见证了无数个平凡日子里太阳的东升西落。正是这份持之以恒的坚持与努力，让她在黑暗中迎来了胜利的曙光。

谈及这段看似枯燥的成长时光，邓子晗有着截然不同的感悟。她说：“当别人在周末选择休闲娱乐时，我更愿意在图书馆的知识海洋中遨游；当大家在节假日外出游玩放松时，我热衷于在实验室探索微观世界的奥秘。奋斗是我内心的坚定选择，而忙碌让我的内心无比充实，这种满足感带来的快乐，形成了源源不断的正向反馈。”正是这股强大的动力，推动着她不断拓展梦想的边界，最终登上了国奖的领奖台。

人生的轨迹总在未知中蜿蜒前行，谁也无法预知下一刻的转折，邓子晗亦是如此。在漫长的征途上，她也曾迷失过方向。

“大二下学期，科研项目结题、竞赛备赛和期末考试的压力如汹涌潮水般袭来。那段时间，失眠成了家常便饭，学习效率也直线下降。”回忆起那段至暗时刻，邓子晗的语气中仍难掩感慨。巨大的压力所带来的失落与迷茫，将她紧紧包围。然而，她没有被负面情绪击垮，也没有选择躺平妥协，心中反而激起了更强烈的斗志，提升自我的决心愈发坚定不移。

“我迅速调整状态，开始着重关注时间管理与精力分配。”邓子晗分享道。她运用“四象限法则”，将手头的任务按照紧急和重要程度进行细致分类，科学规划手头每一件事情，力求让每一分钟发挥最大效能。在精力管理方面，她在早晨精力最为充沛的黄金时段，集中攻克分析科研数据、准备竞赛难题等复杂任务；利用碎片化时间背单词、整理实验数据。课余时间，她通过户外运动释放压力，或是沉浸在阅读与音乐中舒缓紧绷的神经，实现了劳逸结合，将学习和工作效率最大化。

从竞赛备赛的艰辛付出，到国奖荣誉的实至名归，再到踏上支教之旅的爱心传递，邓子晗的成长之路完美诠释了“荀子·劝学”里的“锲而不舍，金石可镂”。她的每一次进步，本质上都是认知框架的迭代升级。这就像一场没有终点的马拉松，她放下对速度和奖牌的执念，专注于内心的成长，在不断奔跑中收获沿途风景带来的智慧与启迪。在这场与自我较量的征程中，邓子晗深刻领悟到，挫折不是绊脚的石块，而是向上的阶梯。每一次咬牙坚持，都是对自我极限的突破；每一回困境突围，都让她对未来的发展方向愈发清晰。

正如邓子晗始终坚信的：“那些看似熬不过去的艰难时刻，终将成为人生履历上最闪耀的光芒。

博观而约取 厚积而薄发

夜幕低垂，繁星点点，操场上跃动的身影与夜风共舞。当同学们在晚自习后卸下疲惫时，邓子晗一场五公里夜跑，勾勒出坚毅的剪影。汗水浸透衣衫，呼吸渐次沉重，她却在节奏分明的步伐中寻得治愈：“运动赋予我蓬勃生命力，让我在奔跑中感受自由与畅快，这是缓解压力的最佳方式。”

谈及学习的感受，邓子晗分享道：“匀速前行比瞬间冲刺更持久，找准自身参照系比盲目竞争更重要。”她坚信，知识积累绝非临时抱佛脚的突击战，而是日积月累的持久战。这份从容源于她对自我成长的深刻认知———超越他人或许能带来短暂成就，超越自我才能实现真正的蜕变。

“涓流积至沧溟水，拳石崇成泰华岑。”邓子晗深谙厚积薄发之道。她将时间管理融入日常，每日清晨或前一晚，都会精心列出任务清单，用“四象限法则”将待办事项按重要紧急程度分类排序，在高效推进中保持学习与工作的平衡。面对庞杂的知识体系，她利用“思维导图归纳法”，如同编织知识网络，将零散的知识点串联成系统化的认知版图。这份持之以恒的努力，让她连续四个学期专业成绩位居前列，每学期学分平均绩点突破4.0，大二学年学位课绩点更是高达4.6。

作为团支书与体育部部长，邓子晗以“三心”准则诠释学生工作的真谛：用责任心雕琢每一场活动细节，从策划到落地皆追求尽善尽美；以同理心搭建沟通桥梁，倾听同学心声，化解成长困惑；凭创新心突破传统框架，设计出兼具趣味性与参与度的活动方案。在她的带领下，班级凝聚力与部门活力显著提升。

当得知荣获国家奖学金时，邓子晗难掩激动：“当时兴奋得几乎跳起来，第一时间与父母分享这份喜悦。看着过往努力开花结果，内心满是自豪与欣慰。”但这份荣耀并未成为她的终点，而是新征程的起点。她深知，成长永无止境，唯有持续探索多维发展道路，方能在人生长卷上书写更精彩的篇章。

今夕尚荣光 青春志远方

你会选择如何度过大学生活？是庸庸碌碌，还是勤勤恳恳？是安于舒适区，还是在一次次挑战中破茧成蝶？

面对“如何度过大学生活”这一问题，邓子晗以理科生独特的浪漫思维，勾勒出三维成长坐标系：在X轴上横向延展，解锁多元兴趣；在Y轴上纵向深耕，投身科研竞赛；在Z轴上向上突破，明晰未来方向。这份充满巧思的规划，指引她在大学时光里积极探索不同领域，书写出立体而鲜活的青春答卷。

在第十四届“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛“秦创原”创新挑战赛备赛期间，邓子晗将项目比作精密的交响乐：“每个成员都是独特的乐器，唯有协调共鸣，方能奏响胜利乐章。”作为团队核心，她不仅深谙统筹之道，根据组员专长科学分工，注重激发集体智慧。备赛期间，她带领团队反复打磨《绿色“膜”法，益农万家》项目计划书，从市场调研到技术方案，每个环节都精雕细琢。

提及成功秘诀，她满怀感激：“高祥老师逐字逐句修改PPT，用专业视角为项目保驾护航；学院提供的资源支持，让我们能心无旁骛地钻研。”最终，这份凝聚心血的作品获第十四届“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛“秦创原”创新挑战赛铜奖，印证了协作与匠心的力量。

从实验室到支教讲台，邓子晗始终践行“知行合一”的理念。今年年初，她踏上偏远山区的支教之旅。初登讲台时，紧张与无措如影随形———面对孩子们好奇的目光，她甚至不知如何管理课堂纪律。但她迅速调整状态，从记住每个孩子的名字做起，采用趣味互动教学法，用积分奖励机制调动学习热情。课余时间，她反复打磨教案，将晦涩知识转化为生动案例，并坚持每日教学复盘。随着时光推移，她的课堂逐渐绽放活力，孩子们一声声真挚的“老师”，见证着她的蜕变，也让她深刻领悟支教的意义：“这不仅是知识的传递，更是一束光点亮另一束光的温暖旅程。”

谈及对潍院学弟学妹的期许，邓子晗以自身支教经历为引，用温和而坚定的语气分享道：“在自由又易迷茫的大学阶段，希望学弟学妹们大胆试错，在兴趣、竞赛和实践中成长，善于借助团队力量，既要脚踏实地，也要敢于追梦。”大学成长应如三维坐标系般多维拓展，她鼓励学弟学妹们在集体中相互照亮，将平凡日子过成闪耀的青春。

多维成长，生生不息，追寻意义，追寻梦想，这十六字贯穿邓子晗的大学生活。无论是科研攻坚时的专注执着，还是支教路上的温暖坚守，她始终以饱满的热情拥抱挑战，将每一次经历化作成长的基石。在这条永无止境的追梦路上，她用行动证明：青春的精彩，在于不断突破边界，在探索与奋斗中，向着更广阔的未来勇敢前行。