春困的原因有很多，但晚上睡眠质量差是很重要的原因之一。想要缓解失眠，排除其他病理因素，不妨试试药枕芳香疗法。
下面介绍一个治疗失眠的药枕基础组方：合欢花60克，石菖蒲50克，灯心草30克，白檀香15克，生龙齿50克，葛根60克，灵磁石100克。上药共研粗末，和入冰片8克（单独包），装入50×40厘米的布袋内，铺上枕巾即可使用。一般3个月更换一次药物。为保证使用效果，使用前最好咨询中医师。
（南京市中西医结合医院 王东旭）