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李卓宁，2021年9月入学，2022年3月入伍，服役于陆军某部，驻地北京。2024年3月退出现役，回到学校后转入师范教育学院。

在本届校运会中，她以14分36的成绩一举拿下了女子3公里第三名。

时光洗炼，年华铿锵

“在部队磨砺的这两年，给我带来了很大的自信和勇气。”李卓宁在采访时说。部队的训练是一场没有硝烟的战争，每个人都在用自己的毅力和勇气，书写着属于自己的传奇。卓宁回忆道，第一次在部队进行战术训练时，高大的铁丝网让她心生退却，经过激烈的心理斗争之后，她尝试攀爬。虽说到最后右手被铁丝划破了一大块皮，但最后完整坚持下整场训练，极大增强了她的勇气。每一次的高强度训练，都是对士兵们勇气与信念的洗礼，让他们更加坚定无畏。

对于本届运动会她所参加的这项3公里项目，李卓宁表示，她在入伍前就参加过此项比赛。“上一次参加比赛感觉比较陌生的，多少有点恐惧。我们在部队里面经常跑3公里，慢慢克服了内心的恐惧，所以上一次参加和这一次参加的心态是不一样的。”从和李卓宁的交谈中，可以感受到她谈到过往与现在时，语气的明显变化。显然，两年的军旅生活，让她磨砺出了坚强的意志和非凡的勇气，在现在，面对同样的挑战时做到从容不迫。

 山不让尘，川不辞盈

在被问及是否为这次运动会做一些刻意的训练时，李卓宁说，自己从小到大都挺喜欢运动。从高中开始，她就会每天去跑步，缓解学业带来的压力。“当时一开始去做这件事情不仅仅是为了锻炼身体，很大一部分是为了释放压力，坚持做这件事情之后，它就成为了我生活中的一个习惯，尤其是在退伍之后。”李卓宁已经把运动当作日常生活中不可缺少的一部分。滴水穿石，非一日之功；冰冻三尺，非一日之寒。无论是两年军旅生涯日复一日高强度的训练，亦或是退伍之后依旧每天坚持跑步锻炼，都是构成她参加3公里比赛的底气。

在比赛开始的前一天，李卓宁发现自己到了生理期。生理期带来的不适为这场比赛增添了许多不确定性。身体的疼痛需要依靠吃药才能缓解，尽管如此，她也没有产生要放弃比赛的念头。面对朋友的关心时，她笑着说，张雨霏在生理期也照样参加了奥运比赛。在完赛后与李卓宁的深入交谈中，她提到了两个词，一个是责任感，第二个则是集体意识。

  事成于和睦，力生于团结

在李卓宁的身上，我们可以看到非常强烈的集体意识。“这个运动会它不是代表个人的，它是代表整个院的。他一开始要先经过院里的选拔，然后才参加校赛、在部队的时候也一样。”李卓宁如是说。在集体意识的引领下，李卓宁把团队的利益放在了第一位。“我们之前在的时候新兵连的时候，会紧急集合，他需要看最后一个人的时间，先弄好的人就要去帮别人，整个团队一起把这件事情做好了，才能算是最后的这个成绩。”她的集体意识在入伍的这两年当中得到了极大的增强，在退伍之后，她也坚持把集体意识贯彻到生活中。

在观看李卓宁比赛的过程中，她所在的师范学院为她加油呐喊的声音响彻全场。“我跑的时候有感觉到观众席上有很多人在喊我的名字，我觉得我不是为我一个人在做这件事情，有那么多人在给你加油，会觉得有一种责任在。”李卓宁解释。退伍军人的身份让同学们对她有所期待，她也不想辜负同学们的期待，强忍着身体的不适，顺利完赛。

兵心横槊天下行，盘马弯弓待命来。两年的军旅生涯，使她淬炼出强健的体魄与坚韧不拔的性格。历尽千帆，回到校园，此志不懈，她也积极参加学校的大小活动，继续发光发热，在运动场上留下青春的热血和拼搏的勇气。