0°意味着彻底躺平，90°代表拼命内卷，那45°前倾就是既没有拧紧发条，也没有颓废懒散的状态。面对现实生活，不少人选择了“半卷不卷，半躺不躺”的折中人生，似乎在人生姿态上达到了某种微妙的平衡。当下年轻人被认为已经陷入了“躺又躺不平，卷也卷不赢”的尴尬境地，于是“45°青年”“45°人生”等词汇应运而生。
近几年来，“内卷”“躺平”等词汇先后出现，这是人们对自我人生的形容：有的人整天忙忙碌碌，费尽心力地要在属于自己的领域干出一番成就；有的人却成天游手好闲，以消极颓废的姿态过着自己的生活；还有的人嘴上喊着躺平，身体却诚实内卷，让自己处于一种所谓“精神内耗”的境地。在高速运转的现代社会，生活节奏不断加快，社会竞争越来越激烈，学习、生活、就业等多方压力接踵而来：毕业生就业、考研高考化、职场高压、快节奏生活……在这样的情况下，一些不甘于平庸，拥有一定热情和激情，但又疲于高强度的学习和工作的人只能在“躺平”和“内卷”两个极端中反复跳转，形成“躺不平”又“卷不动”的45度角。
我们笑说，选择45度人生的人不敢躺平，又不肯内卷。但事实上，这又何尝不是他们给自己找的一个缓冲带，积蓄力量以找到更好的时机再次出发。当代年轻人在职场或学习生活中承受着来自各方面的压力，也会经常陷入理想和现实交织而找不到平衡的两难境地。而处于45°状态下，他们既没有盲目内卷，也没有彻底摆烂，只是在其中找到了一种平衡，放慢了生活脚步，以平和心态面对压力，以稳健步伐迈向未来。但是，45度不能作为我们止步不前、选择消极生活方式的借口。我们在寻求学习、工作、生活的平衡点的时候，要调整好角度，在该努力时全身心投入，在该放松时就将一切烦恼压力抛之脑后，定义好属于自己的“工作—休闲”的边界，在不同角色场合之间合理分配时间和精力，才能更好地在这样一个纷繁复杂的环境中理性地探索世界，在独属于自己的人生道路上绽放自己的光彩。
“0°— 45°— 90°”，三者也有不同的含义。“0°”是开始、是出发、是新生，是我们年轻人在大时代背景下追梦之时的积蓄力量，含苞待放。“45°”是追梦路上的偶尔停歇，看看身边的美好，在45°下蹲之后蹬腿起跑，踏浪前行。“90°”则是我们追梦的目标，我们要以90°的脊梁担当重任，始终怀揣着坚定的理想信念，以期成为新时代发展强有力的后备力量。
这一类诸如“45°人生”等的词汇，虽是自我调侃，却无不反映出在多方压力之下部分年轻人陷入了一种焦虑和无助的状态。但事实上，45°人生可以是蓄势待发的起跑状态，也可以是一种内心充裕的平衡状态，更可以是一种谦逊好学的人生姿态。所以调适好属于自己的人生角度，定义好自身边界，合理规划人生目标，找到自己的节奏，始终保持着豁达、乐观、从容的人生态度，即使当下平凡焦虑如我们，也可以活出不一样且精彩的45°人生。