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目前越来越多的人身体不适后会选择寻找中医喝一些中药来调理身体，但是有很多人喝了后觉得效果不好，这主要是因为忽略了喝中药的最佳时间。① ▲ 疾病不同——服药时间不同病在胸腹以上，如治疗头痛眩晕、腹痛的中药建议饭后服用；病在胸腹以下，如滋补肝肾的中药，因其对胃肠刺激较小，且空腹服用更易吸收，因此建议饭前服用。② ▲ 不同时段——服药类型不同清晨宜服用补肾药、利水渗湿药、泻下药、驱虫及止痛的药。午前宜服用发汗解表、益气升阳药。入夜宜服用滋阴养血药。夜卧前宜服安神药、涩精止遗收敛固涩药。③ ▲ 不同功效——服药时间不同补益中药宜空腹温服；清热解毒药宜饭后30-60分钟凉服；祛风活血化瘀药、健胃消食药宜饭后服用；治疗咽喉肿痛的中药可以频频代茶饮。④ ▲ 特殊情况——服药需要慎重女性在月经期间处于特殊状态，除了一些专治月经不调及痛经的调经药外，一般不建议服药，尤其是活血化瘀药。（西安交通大学第一附属医院药师 冯永刚 副主任药师 王陶陶）对于滋补中药具有破气作用影响中药吸收