南京医科大学 - 《南京医科大学报》
恋爱成功学问多美国专家传“秘笈 ”
作者:刘玉娟
4月13日晚6:30,江宁校区第七阶梯教室里人山人海,挤满了前来聆听讲座的同学,讲座由红丝带同伴协会主办,主讲人DamienLu博士,曾任纽约州立大学、加州大学洛杉矶分校教授,现在美国洛杉矶心理精神卫生署任职,多年从事全球心理健康和艾滋病防治咨询,被亲切地称为“星星博士”。这次带给南医大学生的是关于恋爱心理的讲座。
要想恋爱成功提前做好“功课”
俗话说 “不打无准备之仗”,只有做好万全的准备才有恋爱成功的可能。DamienLu教授说:“恋爱成功并不是那么困难的事。很多年轻人恋爱失败了,只顾着伤心从不总结错在哪里,下一次还是犯同样的错误,久而久之就对爱情失去了信心。其实恋爱成功也是有方法的。”他介绍了成功的四个步骤:怎样客观地自我评估、怎样面对被拒绝、怎样去交流、怎样把握自我保护和坦诚交流之间的分寸。
第一步,对自己有一个客观的评估,最重要的一点就是要广泛地接触人,因为生活中每个人对于你都是一面镜子,接触的人多了,给你的反馈就近乎客观了。而这个自我评估并不是与周围的人相比,而是要和过去的自己相比,人无完人,而只要自己战胜了自己便是成功者。
第二步,面对被拒绝很多人都有心理阴影,觉得是否是自己太差了别人看不上眼,实际上被拒绝并不意味你有什么了不得的缺陷,任何人都有可能被拒绝,仅仅是因为恰巧你们俩不合适而已。
第三步,交流是一门学问。中国人喜欢“心有灵犀”,这并不实际,毕竟心心相通的爱恋只是个神话,什么事都要摊开来讲明白,不能凭猜测。如果你觉得没有爱恋的感觉了,那就应该及时地告知对方。
有些人觉得这是在伤害对方,其实不说出来愈拖愈久反而是对对方更大的伤害。所谓“善意的谎言”只是撒谎者给自己开脱找的借口。
第四步,自我保护和坦诚交流之间的度是很难把握的,很多人在恋爱中不自觉地掩饰了自己的缺点,不敢让对方全面地了解真实的你,这其实是作茧自缚,因为你不能藏一辈子。但是恋爱一开始就把自己所有的缺点全都暴露无遗,这必定会使恋人对你的印象大打折扣,因而把握什么时候让对方了解你的隐私就万分重要了。
恋爱初期远离性 别被欲望冲昏头
“性是美好、干净而有内涵的。”DamienLu如是说,“如果你想和一个人维持有感情关系的话最好先推迟发生性关系。”很多人认为有了性关系等于给爱情盖了章,两人的关系就能得以长长久久,这个观点大错特错。恋爱初期身浴爱河的两人往往充满激情,而激情是什么?
激情便是欲望,欲望是短暂的,满足之后就消失了,而只有欲望消退爱情才真正开始。所以,DamienLu劝诫青少年不要耽于性关系的牵绊,要耐心地去了解对方的文化、理想、生活观念、价值观等等,循序渐进,爱情才能圆满。
长久而健康的爱情必须是平等的,两人要互相尊重。有些女孩子想要找个呵护自己的大哥哥,这就是不平等,呵护与被呵护很快就会发展成控制与被控制,继而发展为家庭暴力,便是不长久的爱情了。
暗恋大胆表白 失恋尽早出来
失恋固然是一种痛苦的经历,但失恋者需要经历这种心灵上的动荡,这个时候去压抑他的感情发泄强迫他开心起来是很伤身的。作为朋友要对其哀伤表示理解,给予安全感,借给他肩膀哭,以发泄心中的抑郁。失恋者往往需要时间来消耗悲伤,自己走出来,做到心理上的了断,这之后才可能再发展一段新的感情。
暗恋如果不表明便永远没有结果,发展到极端极易产生伤害。为何要暗恋?只是你自我评估过低罢了。只要有足够的勇气,你就能将暗恋发展成光明正大的爱恋关系,结果是好是坏只有勇于表达者才能知晓。
恋爱是能让人得到升华的,真正的爱情让学习生活更有劲头。如果你现在的感情让你觉得很累,这种感情是不健康的,尽早结束它反而是个不错的选择。