近日，西安一女大学生为备战考研，在脚踝处佩戴电击手表，设置闹钟提醒自己早起，睡12小时醒来后发现自己被电伤。此事件一出，引起人们热议。有人认为这位女生的有“悬梁刺股”的精神，值得提倡；还有人认为，这位女生过于极端，带有“自残”性质，不值得大肆宣扬。那么这位女生的做法值得我们效仿学习吗？在当今学业压力大的情况下，我们又该怎样平衡学习和生活？
如今，人们为了提升学历已越来越“卷”。《2023研究生招生调查报告》显示2023年全国考研报名人数达474万人。在各大高校中，虽然已过凌晨一两点，但是图书馆依然灯火通明，处处都是拼命备考的考研人。诚然，对于那位女生来说，使用电击手表来刺激自己的方法可能不太妥当，但是不可否认的是，这位女生对待学习的态度值得肯定。可是学习需要制定计划，努力也要讲究方法，如何在提高学习效率的基础上保持自己的身体健康，这就需要我们在学习与生活中找寻一个平衡点，循序渐进调整生活作息来稳步提升学习效率。
考研本身就是一件耗时耗力的事情，是一场“拉锯战”。为了取得这场“拉锯战”的胜利，不少同学为此而熬夜，甚至使用一些激进的方法去逼自己学习，很容易一下子“用力过猛”。培根曾说：“读书不是为了雄辩与驳斥，亦不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。”在学习过程中，如果我们只是机械性的记忆书上的知识点，计较每次做试卷的一分得失，把考研作为头等大事而废寝忘食、与世隔绝，整天处于神经紧绷的状态，这样很容易忘记回归生活。学习与生活既相互依存又相互贯通。当你游览至橘子洲头，才会真正领略到“独立寒秋，湘江北去”的意境之美；当你在大学城中用英语流利的同外国友人对话，才会意识到这门语言的重要性；当你走近各地的大街小巷，才会明白“一方水土养一方人”的内涵。在走近生活、感悟生活的过程中，我们会发现那些书上晦涩的诗句、模糊的概念、难懂的公式都变得鲜活起来。所以，学习本身并不可怕，关键的是我们如何去看待它，如何去面对它。
习近平总书记在北京大学师生座谈会上讲过：“要勤于学习、敏于求知，注重把所学知识内化于心，形成自己的见解，既要专攻博览，又要关心国家、关心人民、关心世界，学会担当社会责任。”这也提醒我们，不管在考研过程中还是日常学习中，要避免“死读书、读死书”。在艰难的备考途中，既要注重学习效率，也不忘将自己回归到生活中，关心时事，放松心态。在学习这条路上，大学生并不需要一些“残酷”的方式去刺激自己，而是找到自己的节奏，不骄不躁、循序渐进，保持良好的学习状态。同时，我们也要明白，考研也不应该成为打破学业和生活之间平衡的铁锤，在紧张的考研复习过程中，也需要思想上的解放、综合素质的提升，让自己在学习和生活中找到平衡点。（学生记者 杨荣韬 罗晓祥）