互联网时代，短视频逐渐流行，抖音作为一种短视频平台，受到大学生的喜爱及广泛使用。大学生对于新鲜事物接受比较快，具有创新性和丰富的想象力，成为使用抖音的主要群体。抖音作为一款软件，具有社交与互动功能属性，同时也有很新颖的创意。抖音播放时长大约15秒左右，与其他短视频软件相比，更为注重使用者的感受。大学生在观看抖音视频的同时，也会积极融入其中去制作短视频，并且也喜欢分享作品，展现自我。
抖音拓展了人们的视野，但同时很多用户沉迷其中，大学生群体也在广泛使用抖音。短视频在进行传播的时候，也要关注用户的心理健康。对于高校大学生，他们在使用抖音的时候，心理预期以及感受如何，分析自媒体对于高校大学生心理健康的影响，制定教育和引导对策。
“00后”为主体的大学生群体，生长于经济迅速发展的和平环境，又处于互联网、高科技、信息化的时代。抖音等自媒体，就是在这样的背景下应运而生，契合了人们的需求，与之前的信息媒介有着截然不同的样态，最明显的特征就是短视频。这些短视频，主要集合了娱乐、旅游、音乐、购物、美食、美妆、新闻、社交等多方面内容，大学生之所以喜爱抖音，也是有其原因的。首先，大学生具有独特的个性，对新鲜的事物充满好奇，并且追求趣味性，审美也与之前有所不同，抖音富有个性化色彩，形象生动、幽默搞笑的短视频，迎合了当代大学生群体的需求；其次，抖音视频基本上都比较简短，只有十几秒钟的时间，大学生能够在闲暇时间进行浏览，丰富课余生活；最后，大学生希望能够实现自我价值，得到社会及他人的肯定，有很多大学生就是通过在抖音上发布短视频的方式，来展现自我，这也是自我价值实现的一种方式和途径。由此可见，抖音受到大学生的追捧，是各方面原因交织作用的结果。
自媒体平台消息传播特别便捷，因此，高校大学生之间的现实交流有所减少，与他人沟通有所弱化。抖音发布的内容富有吸引力，刷抖音的学生占比逐渐增加，很多学生沉迷其中，倘若自我约束能力弱的学生，就会花大量时间进行浏览，对大学生学习和生活产生影响。当代大学生的价值理念和价值取向受到信息化时代的影响，高校思想政治教育以及心理健康教育，面临全新的要求和挑战。由此可见，高校教育和心理部门要结合实际，确保学生树立正确的观念，不断探寻大学生心理健康的新方法，培育网络文明新风尚。
首先，提升大学生的心理健康素质，完善学生心理健康档案，掌握学生心理健康动向，促进心理健康。如果学生心理调查出现预警的情况，高校主要从如下方面开展工作：首先，在大学新生入校伊始，便做好学生心理信息的搜集和整理工作，学生的家庭情况，做好学校与家庭之间的沟通；其次，构建基于信息化平台的心理预警体系，不定时采集学生心理信息，并及时更新；最后，要做好部门之间的信息联动和共享，有效疏导学生心理。
其次，鼓励学生积极参与课外活动，大学生课余生活充实，便可以减少对互联网的依赖。辅导员在日常学习生活中，积极开展有益活动，增强同学生之间的沟通和交流，有助于学生之间的凝聚力，减少网络交流。引导学生积极加入志愿者活动，在实践活动中树立正确“三观”。
最后，互联网背景下，建立大学生心理健康培育新模式。可以通过搭建心理辅导网络平台，可以让学生对于心理问题有咨询的媒介，对于心理健康问题有深入了解。构建家校联动机制，通过即时通讯软件，让家长能够及时对学生心理健康有所了解和掌握。辅导员需要及时和家长进行沟通，反馈学生在校情况，同时也鼓励学生家长能够及时与学校进行沟通学生心理现状，探讨如何更有效促进大学生心理健康的路径和对策。
信息化时代，时空呈现出虚化态势，人们处在被虚拟空间包围的世界。抖音作为一种新型交往媒介，对当代大学生学习与生活产生重要影响。抖音短视频实现信息共享、文化娱乐等很多方面不受空间的制约，即便有如此多的好处和便利，抖音也只是一种网络社交软件，还是需要回到现实的世界，现实的社会生活更为生动和精彩，这是虚拟网络无法替代的。大学生喜欢新鲜的事物，所以抖音在当代受到欢迎，但同时，大学生也要走进现实，关注生活，多一些社会实践，加强人际交往与交流，在社会交往与实践中，拉近人与人之间的关系，提升自身能力和素养。