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　　不久前，在江苏东海举行的第六届全国大学生跆拳道锦标赛上，我校跆拳道队首次参赛，取得3金3银4铜、女子团体总分第一、男子团体第二的好成绩，并获得精神文明运动队光荣称号。这一辉煌的成绩，是所有队员在2010年6月至12月将近半年的时间里，从T恤衫练到大棉袄，用点滴汗水铸就的。
　　“别停下！接着跑！”
　　那是在盛夏，综合训练馆里有他们训练的身影。“外面热，里面闷，T恤衫一次训练得汗湿七八回，拎出来的汗水差不多两大桶了。”队员丁仓平感叹道。暑期其他同学都放假回家时，跆拳道队员们每天清早5点多起床早操。跑步最少10圈，多至25圈，几十趟地爬斜坡、跳阶梯。中心体育场旁的阶梯，400米一圈的塑胶跑道，通往幸福草坪的斜坡，在那段日子成了他们最熟悉的地方。由于跆拳道对运动员的身体素质要求很高，队员们除了在早上训练，晚上还要集训，有时竟进行到深夜11点多。
　　一开始训练的时候，他们为的只是加强个人技术，当得知要参加比赛，队员们的斗志更强了。生病了，只要还能动也要坚持训练，跆拳道最怕受伤，通常脚是受伤最多的地方，像丁仓平，至今脚背的骨头仍有突出的一大块。不想在别人训练时干看着，他们就练上肢、腰腹，做俯卧撑、仰卧起坐、手臂格挡同样带劲儿。伤痛一定要坚持，意志也必须坚定。在高强度的训练中，也有过想放松的时刻，比如说早操跑坡，有些队员坚持不下来，喊着：“我不行啦！”一旦有一人松懈，其他人也容易动摇。每到那时，其他队员就会半开玩笑地“威胁”道：“说什么呢，别停下！接着跑！”为了比赛他们还得控制体重，夏天里穿着厚实，只为出汗达到更好的减重效果，筋疲力尽后很想好好补充，但只能逼自己吃水果，大家普遍把体重降下来了，最多的瘦了八九公斤。还有一些大四准备考研的同学，训练后背上书包就去泡图书馆。苦了累了，大家便相互打气，坚持信念要继续拼。
　　“我爱跆拳道队这个大家庭”
　　队员之间的鼓励让这个大家庭分外温暖，同时，老师的支持更是这个团队的脊梁。谢晓燕老师从2008年开始带领跆拳道队，是她锻造出跆拳道队强大的凝聚力。
　　训练场上，谢老师严格，该怎么样就怎么样，有着运动员的果断利落。私下里的谢老师就像大姐姐，队员受伤时她买冰买药，打电话慰问。为这次比赛，谢老师也制定了详细的计划，技术组合、对抗能力、体能测试，与队员们一道早出晚归，为同学们讲解技巧，模拟比赛。队员们都说最要感谢的是谢老师。在这个集体中，学生也常感动老师。此次比赛的金牌得主孟斐斯、张兰兰课下常在中心体育场练习，好几次被谢老师遇见，她深受触动。“我爱跆拳道队这个大家庭，每次训练尽管累，但从心里觉得高兴、舒服。”老师与队员一起，苦过，累过，收获的是大家心手相连的团结。
　　心里只有一个声音“我要赢！”
　　比赛的日子临近，大家咬牙坚持着，希望能证明自己的实力。本该是9月份的比赛，一再延迟到12月。
　　“那三天很累，最苦的就是睡不好。”比赛从上午7点半检录一直到深夜，最晚打到了凌晨2点，中间只有裁判是轮番换的。团队住在连云港市，到东海县比赛，车程将近1小时。回到宾馆已是凌晨3点多，“眼睛刚闭，导游一个电话打过来 ‘5点半之前吃完早餐’，又要马上爬起来。”队长彭昌进笑着回忆当时的场景。在场上队员既要比赛又要当教练员，而谢老师从一进赛场也是一顿饭都顾不上吃。平常大家喜欢看跆拳道视频，模仿别人的技术，但一上战场就什么也不去想了，平常怎么练就怎么打，心里只有一个声音“我要赢！”就算身前站的是国家队队员也是这样。“那时候如果谢老师在旁边，心里就非常有底。”老师的一个手势，一个眼神，赛场上的同学就能立马领会。谢老师有丰富教学经验，带过很多专业队，也打过很多比赛，赛前模拟赛况，让同学们知道如何处理实战问题。每次比完，下场便是一个拥抱，得奖之后，大家都有一个共同的想法就是：没让老师失望。
　　礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈，这是跆拳道的精神。当我们都在说，2010年是“给力”的一年时，跆拳道队以他们的坚韧品质，给跆拳道精神做了最完满，同时也是最“给力”的注释。