逆境是指困难的处境，这种处境依靠个人的力量无法左右，却给个人的生存、社交等带来严重影响。开始于2019年末的这场新冠肺炎疫情让全世界处于始料未及的逆境，最初，没有人在意，觉得这不过是一场比流感略微严重一点的流行病，直到武汉封城，全国管控，海外多国沦陷，我们终于意识到这场灾难和每个人息息相关。
疫情之下，有人失去生命，有人死里逃生，有人经历丧亲之痛，有人在隔离中煎熬，更多的人感受到一种无处不在的焦虑、恐惧、孤单和无助。我们各位同学正在经历一个漫长的假期，每个人的生活和学习都在发生改变。当父母因为疫情无法工作，没有收入；当网络教学不再是一种选择，而是唯一的形式；当求职择业面临疫情和经济形势的双重压力；当计划好的留学签证因疫情而搁置；当积怨已久的家庭矛盾无法解决也无法逃避，你会明白，共克时艰这句话不再只是一个励志的口号。
逆境让我们感受到压力、挫败、沮丧和无助，同时也将考验我们的心智，促进心灵的成长。
逆境让我们学会反思
顺境让人享受喜悦，逆境则引导我们自我反思。一个小小的冠状病毒，让整个世界都为之恐慌，工厂停工、商店关门，人人足不出户，彻底打破人类无所不能的幻想，让我们重新思考人类与自然，个体和社会的关系。病毒从哪里来，人类为什么会被传染，如何才能最大限度保护生命，我们的应对机制存在哪些问题？尽管有不同的声音，但这些声音的背后是对生命健康的关切、人类行为的反思和人类命运的担忧。反思是一种理性的力量，它让我们在经历不可避免的灾难时，思考并汲取教训，在继续前行的路上不会重蹈覆辙。
逆境让我们守望相助
病毒是我们肉眼看不见的敌人，为了阻断疫情的传播和蔓延，我们被迫退守家园，被隔离在各自的房子里，但我们的心从来没有像现在这样紧密的连接。家人的相互关怀，朋友的问候，陌生人之间的相互提醒让我们不再孤单。保护好自己就是在保护他人，“待在家里不出门就是为抗疫做贡献”，全国有4万多医务人员逆行武汉，与武汉人民共同抗疫。随着疫情的全球蔓延，国与国之间的沟通与协作空前密切。灾难威胁我们的生命安全，守望相助让我们安心，让我们勇敢，让我们彼此温暖，疫情面前，全人类成为真正意义上的命运共同体。正如存在主义哲学家在其著作《鼠疫》中所表达的，灾难让人性的弱点暴露无遗，但终究人性的亮多过人性的暗。守望相助是一种人性的光辉，是一种温情的，团结的力量。
逆境激发我们的斗志
无论是人还是动物，在面临危险情景时，会自动激活“逃跑—战斗”的应激机制，这是一种生存的本能。疫情中我们看到各种逃跑，逃离武汉，从国内逃到国外，从国外逃回国内，因为害怕，我们逃跑，这是可以理解的。因为逃跑，疫情在世界范围更快速地传播，带给世界更多的危险和恐惧，于是最初的慌乱过后，我们意识到只有直面危机，科学防控才能真正战胜疫情，获得内在的安全感。疫情激发了我们的斗志，我们把应对疫情称之为“抗疫”“战役”，这是一个非常形象的比喻。科学家，医务工作者，政府官员，社区服务人员，成千上万的志愿者，和那些被感染的病人，被隔离观察的人，停工停产的各行各业的人一起投入到这场全民抗疫的战斗中，疫情不结束，我们不停歇，斗志是一种信仰的、意志的力量。
逆境考验我们的应变能力
逆境意味着不顺利，意味着原来的计划不能实施，随机应变是一种适应能力。新冠病毒是传染人类的一个新的病毒，我们知之甚少，唯有随机应变。从可防可控的误判，到病人激增，医疗力量严重不足，一床难求的巨大危机，到建方舱医院，实现“床等人”，直至方舱医院全部封舱，疫情得到控制，政府危机应对的能力得到考验。就个人而言，疫情同样是突如其来的变故，如果不能及时毕业，如果不能按时上班，如果经济面临压力，如果感情因疫情面临危机，我们应该如何应对呢？几个建议：
一、接受现实，稳定情绪，保持冷静。当逆境出现，人们的第一反应是否认。怎么会这样呢？不可能！这是谁的错……这些责问很正常，但于事无补，我们要接受现实，尽快从愤怒、抱怨和悲观的情绪中稳定下来，想想自己该怎么应对。
二、放弃“应该”，寻找当下解决问题的“可能性”，然后实施。以我的成绩和各种证书，应该可以找到一个什么样的工作，如果这个“应该”不能满足，我们就被卡在那里，不知该怎么办了，放弃“应该”的想法，看看现实的可能性，疫情之下，工作的机会和招聘的形式都发生变化，你有哪些可能的选择呢？找到最合适的，
三、学习，积蓄力量，等待时机。也许这次疫情你所失去的是千载难逢的机会，是无法估量的损失，但那又如何，在你暂时无法扭转局面的那一刻，学习，积蓄力量，等机会来临，你又是那个叱咤风云的人啦。
逆境的力量是人与逆境相遇时激发的内在的力量。我们不欢迎逆境、天灾、人祸、战争，人类在逆境面前没有最终的成功，也没有致命的失败，最可贵的是继续前进的勇气。
德国有一句俚语是这么说的，树木结疤的地方，也是它最坚硬的地方，与大家共勉。