新型冠状病毒肺炎疫情危害着人们的身体健康，影响着人们的情绪和心态，打乱民众的正常生活。很多大学生疫情期间长时间封闭在家里，生活、学习和作息等被打乱，不能很好地自我管理、约束，出现自律问题，如：变得懒散、无所事事，学习效率低、管不住自己；做的计划总是完不成，自责却无力改变；拿起手机就放不下，放下后很焦虑，但拿起来又很自责。大学生返校后开启正常大学生活需要培养自律。M·斯科特·派克在其著作《少有人走的路：心智成熟的旅程》中提出关于自律的四个原则。
一是推迟满足感，一种不贪图暂时安逸，能先吃苦、后享受的行为。在生活中，经常可以看到这样的现象：同样是计划好了要学习、要看书、要锻炼，有的人总是能够完成计划，而有的人在开始之前，都在做一些即时满足的事情，比如玩游戏、看小说、刷网页等，等意识到要停下来的时候，时间都已经被浪费了。对于前者，他知道推迟满足，去学习、看书，能换来更有价值的长远结果。在这个推迟满足的过程中，他展示了自己的自控能力，能够压抑住那些即时快乐的欲望。而对于后者，只顾及时享乐，贪图一时的安逸，放弃了那些更有价值的事情与结果。
二是承担责任。自律是解决人生问题的重要手段与方案，解决问题，首先是面对问题。但往往大多数人在面对问题时，都喜欢逃避，觉得不是自己造成的，而是社会，所以应该由别人或者社会替自己解决。他们逃避的是问题，更是责任。
三是尊重事实。逃避现实的痛苦和不幸，是人类的天性，只有尊重事实，合理认识自我，进行自我反省，追求真理，去迎接挑战，不被表面现象迷惑，才能逐渐克服现实的痛苦。
四是保持平衡，适可而止。有得必然也会有失，有时候，有些东西是需要用失去另外一些东西换来的。很多人不愿意放弃，是因为不想经受放弃的痛苦，但其实，痛苦只是一时的，因为取得平衡而带来的收获，远比承受放弃的痛苦更值得。必要时学会放弃，保持人生路上的平衡。