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他痴迷太极拳运动十余年，坚持无私向别人教授和普及太极拳运动，并痴心不改地向意、气、形、神圆融一体的至高境界不断精进。他就是延安职业技术学院太极拳协会主教练牛延校教授。

在近十余年间，牛延校一年三百六十五天，每天四点起床，四点半开始练功，雷打不动，被大家称为“比太阳起的还早”的人。无论寒暑，他只要人在学校，太极拳协会的练功房永远是校园中第一个亮灯的房间。

在今年新冠肺炎疫情期间，不能进行室内集体训练，牛延校带领太极拳爱好者在学校操场，戴上口罩，间隔一米，露天练习。从东方鱼肚白到日上地平线，起势、白鹤亮翅、搂腰拗步……晨曦中他们刚柔相济、空灵清新、腾挪化转的身影完美地诠释着天人合一的哲学意蕴。

在太极拳的世界里，牛延校比顽石坚定执着，比锥钻精准钻研。对每一个动作，他都仔细揣摩、反复研习。杨氏、陈氏、吴氏，各种太极拳流派他都学习，进行对比研修。他还积极参加国内太极拳展演和有关赛事，不断采撷各家之所长，并运用到自己练功和教学中。

牛延校为人随和，但给别人教授太极拳的过程中，却严肃认真，一招一式绝不含糊，甚至达到极致苛刻的程度。

“注意，放松！保持平和心境，动作不要僵硬……意识驱动，意识要先于动作！”

“脚的动作幅度太大！眼睛随中指移动！”不厌其烦地反复纠正，学习者在他的专业指导下，各个是“行家功夫一出手，就知道有没有”。牛延校指导的学院太极拳协会不仅在校内各种文化体育活动中精彩亮相，还受邀参加全国、省市、县区同行的一些赛事和展演活动。

“太极拳是我们中国传统文化的瑰宝。作为武术教育工作者，我有义务让这个瑰宝在新时代更加发扬光大。传授太极拳，不仅要把科学、规范、严谨的动作技法教给人，更重要的是要用太极文化中的含蓄内敛、刚柔并济、天人合一等理念净化思想心灵、提高人格修养。”牛延校如是说。