南京工业大学 - 《南京工业大学报》
走出自己的舒适圈
作者：社会1801李维嘉
“舒适区”最初指的是地理上的概念和范畴，用来形容那些气候宜人、四季如春的地区。随后，它逐渐衍生出了心理学的含义，也就是，人把自己的行为限定在一定的范围内，对这个范围内的人事都非常熟悉，从而有把握保持稳定的行为表现。在舒适区里，我们的不确定性、匮乏和脆弱感都降到最低，我们认为自己拥有足够的爱、食物、才能、时间，能够获得足够的欣赏，我们能感受到自己的控制力。
舒适区能给我们带来一种安全感、掌控力，但同时，舒适区也是一张温床，会削弱我们的危机感、紧迫感。大学便是一个很好的例子，与高中完全不同的是，大学有充分的自由度，在这样自由的环境里，需要我们自己形成相应的自制力。但是，舒适区的存在，会或多或少地影响到我们的自制力。
记得第一次上早课的时候，没有丝毫怠慢，大家早早起了床，宿舍六点左右就陆续有了洗漱声。但是，在逐渐熟悉了上课的时间和安排，以及大学的生活方式后，大家的紧迫感好像在不断减弱，即便是早课，也会迟迟赖床不起或是睡过头，闹钟的存在似乎只是清晨的一段噪声，按掉之后，依旧倒头继续睡。这是惰性使然，也是人们对于舒适区的依赖所致。
长时间地待在自己的舒适区内，只会让自己的惰性不断增加，如同温水煮青蛙一样，久处而不自知，最终沉溺于此，难以自拔。一天的时光，从夜晚到白天再睡到黑夜，犹记得睡时是满天星，而醒时却是夕阳照，没有呼吸到清晨凛冽清新的空气，没有碰触到午后温暖的阳光，就这样，错过了一天的美好。
“被窝是青春的坟墓”，这句话也许已经足够直白地揭示出大学生活中存在的某种状态。作为一名大学生，朝气与活力更应该是我们身上散发出的气质，一味地追求舒适惬意，只会让自己形成思维惰性，逐渐磨灭刚入学时所拥有的种种憧憬、期待，甚至是梦想。
电影《肖申克的救赎》里有这样一句话：“这些墙挺有意思，一开始你抵触它，然后你习惯它，最后你不得不依赖它，这就是体制化。”如果长时间地待在我们自己的舒适区里，就像是给自己的四周建起了一堵堵的围墙，而自己则会渐渐与外界隔离，局限在自己的狭小角落里，既不参与，也不融入群体，如同离群索居一般，自己给自己设限。
舒适区不是绝对意义上的不能触碰，只是我们要学会跳出自己的舒适区，这不仅仅是意味着站在舒适区的边缘徘徊，而是要选择脱离，这样便能够让我们不断地突破自己，让我们充满信心去尝试和挑战新的事物，探寻自己的无限可能性。