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1. 观察 2 小时。 尽管分娩的任务已经完成且母子平安， 但新妈妈仍需留在产房观察 2 小时。 这期间， 每半小时需对新妈妈的子宫进行一次按压， 以促进子宫收缩并观察出血情况。

2. 及时哺乳。 在产房观察的 2 小时当中， 医务人员会协助小宝宝与妈妈进行皮肤接触并练习吸吮妈妈的乳汁。

3. 不宜立即熟睡。 产后观察期间， 新妈妈要采取坐卧位， 用手掌从上腹部向脐部按揉， 并按摩小腹部， 这样做有利于恶露排除， 避免或减轻腹痛和产后出血，可以帮助子宫尽快恢复。 所以， 新妈妈产后不宜立即长时间熟睡， 应闭目养神， 或是小憩一下。

4. 产后及时大小便。 新妈妈要勤喝水， 勤排尿， 且在产后 4 小时就可以自行第一次排尿。 排尿时， 新妈妈要尽量放松， 可以用手按一下小腹部或使用温水袋敷一下小腹部。 产后第一次解大便切勿轻视， 一般在产后 12 小时之内进行。

5. 产后尽早下地活动。 自然分娩的新妈妈在产后 6 ～ 12 小时内即可下床活动。 尽早下地活动， 对于子宫复旧、 恶露排出， 促进产后康复具有十分重要的意义。

6. 观察出血。 新妈妈可能会因为子宫收缩乏力而出现产后大出血的现象，再有就是不正常的恶露流出， 因此产后住院期间， 新妈妈要注意查看出血情况。

7. 观察体温。 新妈妈要注意自身的不适， 如果出现体温异常， 需及时告知医生， 采取一定的措施。

8. 补充体能。 新妈妈虚弱的身体急需补充营养， 也要多喝水， 否则极有可能会造成产后脱水。

9. 拒绝探视。 产后新妈妈身体是虚弱的， 宝宝是稚嫩的， 太多人围观， 容易有细菌病毒的感染。

10. 预防并发症。 新妈妈大便后要及时清洗外阴， 以免发生感染。

(产科一病区 徐艳)