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支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间和凌晨发生，可自行或通过治疗缓解。冬季是哮喘的高发季节，感冒、冷空气刺激、接触过敏原、雾霾等都可能诱发哮喘，因此秋冬季要做好预防。

1. 预防感冒。在流感高发季节，尽量避免去公众场合；家人患有感冒时，注意预防隔离；当呼吸道感染时，及时采取治疗措施，以免诱发哮喘；避免淋雨、过度劳累、受凉等刺激；适当锻炼身体，增强体质。

2. 家庭起居。平时开窗通风，保持室内环境整洁舒适；温湿度适宜，没有霉菌生长；不摆放引起哮喘发作的花草，不饲养宠物；衣物以纯棉为宜，被褥每周晾晒 1 次，每次2 小时，室内每日湿式清扫 1-2 次，每月大清扫 1-2 次。

3 . 饮食宜清淡。少食多餐，多食蔬菜、水果及杂粮，多饮水。哮喘发作时，少食肥甘厚腻、咸、甜、辣、冷、硬等刺激食品，禁食已知引起过敏及容易致敏的食物。

4. 应对雾霾。雾霾天气尽量减少出门，关闭门窗，出门带防雾霾口罩，可以应用空气净化器，也要注意调节情绪。

同时，也要正确使用哮喘控制药物。治疗哮喘的药物有两大类。一类用于病情发作之时，另一类是用来预防哮喘发作。治疗哮喘发作的药物，属于支气管扩张药，常用的有沙丁胺醇、特布他林等。这类药物功效好，亦相当安全，但注意不能过量使用。预防哮喘发作的药物，包括类固醇，如泼尼松龙等，及色甘酸钠。服用此类药物必须经过一段时间，方能见效。特别是类固醇药物及大部份的吸入剂一定要遵照医生的指示来使用，切勿自行用药，以免产生不良副作用。

哮喘的药物使用要记住以下原则：在准备或使用药物之前洗手；用药之前，检查所用的所有药物的名称和剂量；掌握正确的药物装置的使用方法；经常检查液体药物，如果变色了或者出现结晶要扔掉换成新的；不要把药用光了再找大夫，在药品用完之前至少 48小时，看医生去；大多数哮喘药物非常安全，但也可能出现副作用，这与药物本身、药物剂量和个体差异有关。无论出现任何副作用，一定迅速告诉医生。(呼吸内科一病区 郭丹丹)