宽容是青青绿草，是习习春风，是杯中热茶；宽容是生活的真切与充实，是人性的返璞与归真，是“性本善”的体现；宽容是豁达大度、有教养、高境界。宽容能使我们高效率地利用短暂的人生时间，因为宽容博大如海，海纳百川，从而使人们避免偏见，健康长寿，友谊长存。
英国历史上有位叫迪斯雷利的首相说过一句话使我念念不忘：“人生何其短，岂容琐事缠！”（Life is too short to be little.）说的是叫人们宽容大度，勿为小事所缠。我们常常为了一些琐事而烦恼，而这些琐事本应不屑一顾，置诸脑后。比如：我们有恩于某人，然而他却忘恩负义；某毕业生路过老师家门而不来探望；我们认为某女士是一位朋友，她却说我们的坏话；我们认为自己成绩卓著，记功评奖却被拒绝给予……平日里稍不遂意便诅天咒地。为了一些琐事斤斤计较，真是自寻烦恼。为了一己私利，不依不饶，大动肝火，为此失去了许多无法弥补的大好时光，这是何苦呢？我们应该以宽容的心态将人生短暂的时光献给那些有价值的行为与感情；去追求崇高的思想、纯真的爱情和永恒的事业。
《中外卫生要旨》云：“常观天下之人，凡温和者寿，质之善良者寿，量之宽宏者寿，言之缄默者寿。盖四者，仁之端也，故曰四者寿。”讲出了行善积德、宽容待人方能长命百岁的道理。生活经历使我们懂得了“良好的心态与健康有着十分密切的关系”。《灵枢·素问》中说：“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”一个人心胸狭窄、小肚鸡肠、斤斤计较，有害于身心健康。美国著名心血管专家威廉斯博士从1968年开始对225名医科大学学生进行跟踪调查，25年后发现敌对情绪强的人死亡率高达14％，而性格随和宽容待人的人死亡率仅为2.5％。更有趣的是，在这些人中患有心脏病的“恶人”竟是“善人”的5倍。专家认为，人的大脑中有一部分细胞膜上的吗啡受体，使人产生愉悦感，这就为宽容是“强身健体、延年益寿”的“良药”提供了科学依据。
近年，美籍华人陈昭妃博士创立了《营养免疫学》。她的学说认为：事实上，大部分的疾病在未显现出任何症状前，早已潜伏体内多时并伺机发作，免疫系统强壮之时它们受到遏制，而当我们闷闷不乐、大动肝火之时，体内的免疫系统的免疫力会迅速下降，半小时之内免疫力会降到很低的极限。恰在此时，体内的细菌、病毒、癌细胞随即肆虐猖狂。于是，疾病便发生了。身体从此备受折磨，健康长寿终成泡影。
宽容也是避免偏见的法宝。
有的人，一天突然间发觉爱人、亲人或是朋友的一个不高明的行为的侧面，这些侧面不多见，一旦瞥见又难以忘怀。敏感狭隘的人还会以为窥见了全部与真相。正如将一剂良药的药效忘记了，而将其副作用铭记心上，结果使生活变得艰辛，合作愈加困难，伤了亲情，失了良友，伤人害己。人生在世常遇风雨，需要亲情和友谊，需与宽容长相厮守。
自己遇到被误解、被冤枉的事，也同样需要“大肚能容容天下难容之事”的胸怀。其实，人人都能做“大肚”之人，只要你挣脱“小我”的羁绊，走出自私的阴影，宽容能使亲情永驻、友谊长久。学会宽容，懂得忍让，人就会进入鸟语花香的新天地，就会觉得天是那么高远，地是那么广袤，一切都那么美好。事事宽容，人才会达到“一览众山小”的崇高的心境。宽容是和缓执中，安泰庄重，沉稳含蓄；宽容是一种心平的氛围，不咄咄逼人，如轻云流水；宽容是气和的心境，任凭湖水波浪起伏，我自保持“天清月明”！
宽容能使你赢得时光，赢得健康，宽容能使亲情、友情地久天长！