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干祖望（1912-2015），中医耳鼻喉科学家，中医现代耳鼻喉学科奠基人之一，南京中医药大学教授，第二届国医大师。干祖望的“八字箴言”分别是“童心”“蚁食”“龟欲”和“猴行”。童心。就是要有儿童一样的心理状态，生机勃勃，这是一种养神的好办法。保持童心有两点：一是天真无邪，绝无欺干祖望80多岁时，还能大气不喘地爬16层楼去病房诊病查房，能连续站立3小时做学术报告；90多岁时，能为患者疗伤诊病，步行数里；年近百岁时，还能看书读报、撰写文章，依然神清气爽、思路清晰、声音洪亮。这些都与他的修心养生“八字箴言”有关。诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习。二是单纯，思想倾向于美好、愉快、满足的感受。

蚁食。蚁食有两个内涵：一是像蚂蚁那样，饮少食微，即吃得少；二是像蚂蚁一样什么都能吃，即吃得杂，只要无害身心的食物，都可以吃，不需要过分求冷、热、精、细、美味，当然卫生要讲，但不必过于苛求。

龟欲。乌龟以其寿命长，被奉为祥瑞的象征。对人来说，值得借鉴的是它与世无争的胸襟和一无所求的淡泊。在大是大非面前绝不能做缩头乌龟，但对一般问题，当学乌龟，以静制动，以不变应万变。

猴行。猴子是反应敏捷、活泼轻快，终日无片刻之息的具有朝气与活力的动物。学习猴子的长处有两点：其一，多动。平常尽量少坐车、电梯，以走路为主。其二，戒惰。多动偏重机体，戒惰偏重思想。（燕赵老年报）