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　　走进自然，体验户外，通过艰苦的徒步过程可以增强对 LNT的户外环保法则的理解，培养“户外衣食住行”等野外求生技能和团队沟通和配合的能力。
　　2013年12月20日下午至22日，汕头大学雪豹户外协会带领汕大22位师生赴河源市，开展为期两天两夜的中级户外拓展活动。
　　河源中级户外拓展是雪豹户外协会第一次面向汕大师生中级难度路线的户外拓展活动，报名条件包括“自信、热衷户外拓展活动、能虚心好学、吃苦耐劳等，共吸引了79名师生报名参加。孟亚洁是2013级的学生，已经是第二次参与户外拓展活动，他说：“我以前也参加过一次雪豹举办的环南澳东半岛徒步初级户外拓展，不仅收获快乐还有珍贵的友谊。”
　　12月7日到14日，雪豹户外协会对参与师生进行了公开选拔。选拔分为体能测试和野外求生工作坊两部分。工作坊结合野外求生的集水、觅食、定位三大基础于一体，让学员用自己动手收集的水，定位寻找的食物养活自己和队友一天。一旦学员定位失误，就可能眼睁睁地看着本来属于自己的食物落到别人手里。汕头大学雪豹户外协会会长叶森兴介绍，这个野外求生工作坊是雪豹社团全新的尝试，锻炼学员的户外求生能力，训练取得良好的效果。经过7天的选拔， 18名学生和4名老师最终脱颖而出，入选河源七目嶂训练营。
　　12月20日下午，出发前，队员就先进行装备检查，做好 环保 LNT事前周密准备和食品预处理。21日，队员们进行山 间徒步训练，教练员指导队员们登山远足基本步法。“上山 的时候步伐要踏稳，踏直，膝盖要伸直了，才进行下一步的 行走，保持呼吸和步法协调一致。下山的时候，步伐要尽量 的小，适当的是用小碎步，有时候可以选择搀扶树木树枝， 保持平衡。”第二天，队员们进行定点穿越活动，依靠地图和 指北针，发挥团队力量，在规定时间内到达大坝。另外，雪豹 教练有安排户外技能的教学，例如担架的制作，纱布的使用 和急救基础知识等。
　　此次拓展的举行地点是七目嶂，七目嶂山系山脉横跨 梅州市五华县、河源市紫金、龙川县两县，登上山峰，可眺望 周围五华、丰顺、龙川、紫金等七县市，故称七目嶂。七目嶂 自然保护区被誉是“物种宝库”的粤东最大的自然保护区， 山石景观壮美，群峰矗立，沟谷纵横，溪流遍布，构成了复杂 多样的地貌格局，为不同的植物生长和动物栖息繁殖提供 了优越环境条件。
　　但是山上的环境也比较艰苦，主峰七目嶂海拔高度为 1318.6米，气温很低。白天，在煮饭期间到河边洗锅，十个手 指会被冻得裂开，晚上在帐篷里住，队员们晚上睡觉半夜会 被冻醒。第二天一大早爬起来，会发现帐篷上结了一层霜。 队员们却乐在其中，“在户外生活很艰难，但是却能看到与 城市不一样的景象，城市生活，冬天即便有雾也是灰蒙蒙的 雾霾，难得冰霜晶莹剔透！”队员俞瑞华感叹地说。
　　在七目嶂活动期间，恰逢两位队员生日，教练组齐手合 力做了原汁原味的红枣蛋糕，“伙伴们都吃的津津有味，感 觉到很温馨！”教练员说。此次活动，队员们的收获都颇丰。 俞瑞华说，“雪豹组织不是一个旅游团，而是一个亲身体验 户外求生技巧的组织。七目嶂很美，我从小喜欢山水、植物 等自然事物，在行进过程中，无时无刻不是在寻找他们。”而 有队员则留下了许多有关“第一次”的难忘回忆，新闻系的 吴颖然告诉记者 “我第一次在户外生火煮饭，第一次住帐 篷，第一次在户外使用自制厕所。”
　　“最难能可贵的就是伙伴们的友谊。”12通信的莫远著 笑着说，“这次户外拓展活动中，我们一起做饭，一起搭帐 篷，一起接受) 豹的一个又一个考验。登山的时候，我们相 互支持，鼓励。有时候兴奋起来就一起唱歌，大山里回荡着 我们的歌声。在大山里，我们没有别的牵绊，没有别的顾虑， 心里想的只是一起努力，克服一个个困难。”
　　据悉，雪豹户外协会在经过一年多的发展，主要的活动 路线只有南澳和桑浦山，非常局限，无法满足雪豹目前的发 展需求。七目嶂，作为在短途的中级拓展路线中，是雪 豹教 练员了解最多的路线之一，这确保了这次活动的顺利进行。
　　据教练员李伟介绍，七目嶂还可以开展多条线路，希望 能通过该项目，打开七目嶂路线的开发窗口，完善雪 豹户外 拓展各级别路线体系，同时在确保每个成员安全的前提下， 充分享受户外给人带来的挑战和喜悦，在艰苦的徒步过程 和与他人交往的过程中重新认识自我，发现自我，提提升自 我。文/11新闻 梁楚贤 林晓敏