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　　春天的早晨空气格外清新，六点多钟鸟儿就在枝头啾啾鸣叫，霞光融融地洒向大地，校园运动场红绿相间的开阔跑道上，充斥着运动的气息，许多身穿各色运动服的同学正在做着各种晨练。
　　经管学院金融专业的杨婷娜坚持晨练已有半年了，她告诉记者，现在大二了，学业压力变得越来越大，每天晨跑可以很好地释放自己的压力，潜意识中也增强了做好任何一件事情的自信，晨跑已成为自己的一种自觉习惯，每天不早起跑一下就觉得少干了点什么。看着眼前面色红润、一脸笑容的杨婷娜，记者分明感受到了她身上传递出来的正能量。
　　偌大的运动场上，一位正在跑步的黑皮肤的留学生格外引人注目，记者上前与他打招呼，他也很友好地say hello，通过简单的中文交谈，记者得知他来自毛里塔尼亚，中文名字叫大海，2012年年初来金职院学习汉语，这个学期即将去商务学院学习国际商务专业。大海操着不太流畅的汉语说，每天在美丽的校园晨跑是他最开心的一件事，晨跑既强壮了身体，还可以交到很多的朋友，通过交谈对提高自己的汉语水平很有帮助。
　　师范学院体育老师徐剑告诉记者，春天来了，万物在苏醒，人体需要运动。但经过寒冷冬季的“运动低潮期”，人体各器官的功能都处在一个较低的水平，如果急于激烈和不当的运动，很容易造成受伤。春季运动切忌骤然锻炼，做到循序渐进，如：锻炼前应先做些简单的四肢运动。另外，切忌衣着单薄，注意保暖防寒，开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣，锻炼结束时，应擦干身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉。还有就是切忌空腹锻炼，运动前应进食、饮水。由于春天气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼有可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。