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    小林是个性格很内向的女学生，平日里就很不自信，口头禅是“我行吗？”加上小林来自农村，父母都是老实巴交的农民，没有任何社会背景，所以面对毕业找工作就更没自信了。看着周围的同学、朋友都找到了工作，小林的心情变得焦虑和不安，父母一次又一次毫无帮助的电话让她更加着急。可急也没用，怎么办呢？
    心灵支招：以平和心实现目标
    如果别人都有工作了，自己还悬着，换了谁都会着急。但是这种焦虑在某种程度上，其实可以作为促进自己努力的动力，这种紧迫感往往能激发自己的潜能。
    自信是一个长期形成的过程，和家长的言传身教、自身的学习修养是分不开的。如果临到找工作才建立自信，是很被动的，其实这时候的自信应该就是一种勇气：把心态放平和，面对现实，找准自己的目标，努力就好。
    如果只是单纯的心里没底儿，那不妨找朋友、老师聊聊，他们会给你适时的鼓励，你也会发现自己身上有很多别人没有的闪光点。如果这种勇气暂时缺乏，不妨从实际行动上建立起自信。比如，突出自己，在各种形式的聚会、面试中挑前面的位置坐，让自己在众目睽睽之下，把自卑潜移默化变为自信；或者昂首挺胸走路、练习当众发言，都是建立自信的好办法。
        
    小王茫然了！今年的考研分数线不高，他考得不错，总分有349分，被一所不错的学校录取。可是在就业和读研之间，他不知道该选择哪条路。一方面，他很想继续学习，但家里供他上学这么多年，早已负债累累，家中年迈的父母靠种田的收入也日渐减少，再读研的话经济上承受不了；另一方面，虽已签了一个让人羡慕的单位，可他还是不甘心放弃深造的机会，毕竟考上研究生也不容易。在这样的矛盾心理中，小王迟迟做不出决定。
    心灵支招：自己抉择很重要
    这个时期是人生重要的转折点，抉择很重要，走自己认为正确的路，坚持就好。
    现在的社会，如果家里有条件，自己又想学，能学就尽量多学，一旦工作了，事业、感情、家庭责任都会一股脑儿压过来，再想学就很困难了，要花费相当大的精力。但同时，考研的人往往有个误区，认为读研就是一门心思学习，当然学习并没有错，但不要做书呆子，要注重社会能力的培养，否则毕业的时候照样还得为找工作发愁。
    像小王这样的情况，应该说也大有人在。其实并不难选择，现在社会上半工半读的机会很多，国家的助学贷款政策也不断倾向于读书人，再说读研可以申请奖学金，所以不必太担心家里的经济问题，重要的是你是否真的喜欢这条路，因为你的读研并不是为了躲避就业，而是为了充实提高自己，你已经找到了学习的真谛。
    路有很多，如果你已经做好准备，那就走自己的路。

                                                                           心理咨询师    马军