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老年人身体机能逐渐衰退，容易出现健康问题，其中头晕是一种常见的症状。头晕不仅影响老年人的生活质量，还可能隐藏某些严重的健康隐患。----【头晕的常见原因】----血压及血糖问题。血压波动过大，尤其是体位性低血压（突然站起来时血压骤降），容易导致头晕甚至晕厥。糖尿病患者的血糖控制不佳，导致低血糖，也会引起头晕。

内耳疾病。常见的内耳疾病如良性阵发性位置性眩晕（俗称“耳石症”）、梅尼埃病等常会引起头晕，可表现为天旋地转，甚至伴有恶心呕吐。

脑供血不足。脑动脉硬化或狭窄导致脑血流量减少，可引发头晕。

颈椎病。颈椎间盘突出、颈部肌肉紧张，可影响脑部供血，引起头晕。颈椎病引起的头晕常伴随颈肩痛、上肢或手指麻木等症状。

药物副作用。长期服用某些药物可能引起头晕等不良反应。

其他原因。贫血、营养不良、脱水、电解质紊乱、焦虑或抑郁等也可能导致头晕的发生。----【头晕的应对措施】----监测血压、血糖。高血压或低血压患者应定期测量血压，糖尿病患者应加强血糖监测。

缓慢改变体位。起床或站立时动作要慢，避免突然起身导致血压骤降。避免长时间的低头动作、头颈部突然转动。

避免药物滥用。要关注服用药物的不良反应，尤其是近期新增的药物。如果怀疑药物引起头晕，应及时咨询医生。

发生头晕时应立即坐下或躺下，防止跌倒受伤。深呼吸，放松情绪，避免因紧张加重症状。测量血压、血糖，如果异常，及时就医。记录头晕的特点，如持续时间、伴随症状等，以便医生诊断。如果头晕伴随剧烈头痛、呕吐、手脚麻木、言语不清，甚至意识模糊，应及时就医。（家庭医生报/上海交通大学医学院附属瑞金医院 蒋倩雯 李菲卡）