老年人经常做一些头部保健动作，可以增强记忆力，改善老年性健忘。
●揉太阳穴。经常揉按此穴能明显增加脑供血，提高记忆力。用两手中指指面揉按两侧太阳穴，以有微胀感为度。以揉按10次为1遍，每日连续进行3遍即可。
●震颤百会。刺激百会穴可以开窍醒脑。双眼目视前方，保持均匀呼吸，以右手掌的劳宫穴对准百会穴做轻按震颤3分钟。（四川省彭州市中医医院 主治医师 胡航）