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中华传统节气修身文化·四时之夏———熊春锦著，北京：中央编译出版社，2016

图书馆第一图书借阅厅 B825/775.2

《中华传统节气修身文化·四时之夏》以夏季六节气为经纬，揭开“夏长”时节的天人关系与修身智慧。全书立足“天人合一”的传统哲学，将炎夏的物候规律、农事智慧与身心调养之道集于一体，不仅系统梳理了传统节气文化的哲学根基，更以夏季为聚焦，提炼出顺应天时的养生之道与精神涵养之法，堪称传统文化当代价值的生动诠释。

本书聚焦夏季节气，逐章细析立夏至大暑的自然特征与修身要诀。从立夏“天地始交”的万物繁茂，到夏至“阳极阴生”的阴阳转换；从芒种“抢收播种”的农耕哲学，到小暑大暑“伏天养心”的静息之道，书中既梳理了“夏三月”顺应阳气生长的饮食起居法则，也提炼出“以动制暑”的导引功法，更穿插了“夏祭”“伏日休养生息”等民俗文化渊源。作者以古籍经典为根基，结合现代气象学与健康科学，构建出一套“顺天应时”的夏季修身体系，让“热者寒之”“静以养长”的传统理念焕发现代生命力。

本书既是探索夏季文化的知识宝库，亦是应对酷暑的身心指南。于传统文化爱好者，可深悟“夏长”背后的生命哲学；于都市忙碌者，能从节气习俗与调息实践中，习得一份清凉自适的生活美学。