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本报讯（特约记者 钱玮玮 通讯员 周景）“瘦下来后，整个人都感觉轻松多了，能轻松穿上漂亮的衣服，工作时更有精力，感觉生活也充满了更多乐趣。”5月7日，采油四厂物资装备中心王源谈到她减重20斤时不觉露出了自信阳光的笑容。

通过健康体检结果分析，采油四厂在职员工中超重（28>BMI≥24）763人，肥胖（BMI≥28）368人，且呈现年轻化趋势，为提升全员健康素养，降低慢性病风险，该厂启动为期两个阶段的科学减重专项行动，通过“三维健康管理”模式，为安全生产注入健康动能。

高度重视，全员积极参与。厂班子成员将健康管理纳入年度重点工程，亲自挂帅，从顶层设计到具体落实，全面统筹规划此次活动。各单位、各部门积极响应号召，用翔实的数据和生动的案例让每一名员工深刻认识到健康与自身及企业发展息息相关。干部员工立刻展现出了极高的热情和参与意识。目前，共有12个单位202人参加了第一批减重活动。

为确保活动的质量和效果，各单位在报名过程中严格把关，注重对报名人员的筛选和指导。工作人员认真填写信息表格，详细了解每一名报名员工的身体状况、生活习惯等，根据个人实际情况进行科学评估。对于符合条件的员工，给予专业的减重指导和建议，帮助他们明确减重目标和方法，确保每一名参与活动的员工都具备科学减重的条件。

科学引导，助力健康减重。为帮助干部员工科学、有效地进行减重，该厂精心组织了一系列专业指导和培训活动；邀请医疗专家为员工进行体测和健康评估，根据个人身体状况制定个性化减重计划，督促干部员工在减重互助小组群里，每天打卡健康饮食情况和微信步数。

在减重过程中，医护人员和营养师为员工提供了科学的饮食建议和运动指导。指导员工合理控制饮食，增加膳食纤维的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄取；推荐适合不同身体状况的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。此外，还定期组织参加活动的员工，参加中医辨识、针灸理疗、营养知识讲座等活动，分享健康生活方式和心理调适方法，帮助员工在减重的同时，保持良好心态。

多方配合，营造浓厚氛围。采油四厂质量健康安全环保科联合矿区医院构建起包含BMI指数、体脂率等8项参数的“健康画像”数据库精准确定减重人群；工会办公室以丰富的活动为载体，积极营造浓厚的减重氛围，组织开展了各种形式的体育锻炼活动，如工间操、健步走比赛、文体活动等，吸引了广大干部员工的积极参与；职工食堂增设低脂营养餐窗口，并在大屏幕滚动播出“三减三健”宣传视频，形成了人人参与、人人争当“减重达人”的良好氛围。