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陈大搌（左三）参加“一二·九”长跑接力赛

陈大搌参加宝鸡马拉松比赛现场

陈大搌与跑团一起参加比赛

清晨六点的兰大校园，薄雾尚未散尽，榆中校区的跑道上已响起规律的脚步声。一个身影逆着微光匀速前行，汗珠坠入晨曦，溅起细碎的金芒。

他是陈大搌，兰州大学核科学与技术学院2023级放射化学专业的学生，也是兰州大学飞马跑团的现任团长。从为完成“悦跑圈健康跑”任务的懵懂新生，到斩获大众精英级马拉松成绩的跑者，他的足迹在校园跑道与城市赛场间，勾勒出一曲青春与热爱的双重变奏。

奔跑起点：觉醒对跑步的热爱

初春清晨的跑道上，陈大搌瘦长的影子总比朝阳更早抵达跑道尽头。大多数人的运动记忆都是在童年开篇———怀揣热血的起点，有着天赋的加成，他的故事却始于大一那年接到的“悦跑”打卡通知。

彼时这个南方少年并不知道这会给他带来什么样的改变。最初的日子里，跑步是精密运转的机械程序：必须完成的打卡，两公里喘成白雾的呼吸，运动软件冰冷的里程播报。直到某个结霜的清晨，当听到五公里的里程播报时，他的双腿似乎挣脱了计数器的桎梏。风灌进运动衫鼓成帆，心跳声盖过软件提示音，五公里界碑就这样被甩在身后。

后来陈大搌说，硬着头皮跑步的日子确实不怎么美好，但也就这样坚持下来了，还就这样爱上了。从此晨跑卡上的方格子再没空过，只是再没人知道，那些勾选的痕迹究竟是任务的终结，还是他在奔跑中突然触摸到了自由时的微笑。

突破自我：从校园走向赛场

在那次意外突破五公里极限之后，陈大搌仿佛被一股无形的力量叩开心门，沉睡的奔跑基因如春日嫩芽般破土而出。他开始意识到，自己与跑道之间，已悄然结下了一段难以割舍的缘分。

正是这份独特的缘分，牵引着他一步步迈向更广阔的竞技舞台。2023年，在“一二·九”长跑接力赛中，他为学院荣誉而战；2024年，他参加了四场半程马拉松、一场全程马拉松，这一年他的奔跑里程达到了1999km。

这些辉煌的瞬间绝非命运偶然的馈赠，而是陈大搌无数个清晨，在薄雾缭绕中与自己较劲、与时间赛跑的见证；是每一次与队友们眼神交汇间无需多言的默契，是无数次并肩奔跑中积累的信任与力量。每一滴汗水，都浇灌着梦想的花朵；每一次跌倒与爬起，都铸就了更加坚韧的灵魂。

真正让陈大搌与长跑结下深厚缘分的，是一场偶然的契机。化学实验课助教夏求进发现了陈大搌对跑步的热爱，那是一种隐藏在专注化学实验背后的、对户外运动的纯粹热爱。于是，一个满怀期待的邀请，如同一束光照亮了陈大搌的跑步之路———夏求进鼓励他报名参加2024年湛江红树林半程马拉松。这场赛事是陈大搌与马拉松的初遇，更是他以奔跑之姿首次丈量他记忆中泛着暖阳的家乡的土地。这场马拉松初体验，让跑步的信心在陈大搌心中生根发芽。

也是在这场比赛中，陈大搌偶遇了自己在长跑之路上的伯乐———谭铭宇。谭铭宇是兰州大学飞马跑团的上任团长，也是数学与统计学院2022级的学生。两人因共同的热爱和校友的身份结缘，随着交流的深入，谭铭宇敏锐地察觉到陈大搌在长跑上所蕴含的天赋，说他“这么好的底子，不跑可惜了”，于是热情地向他伸出橄榄枝，邀请他加入学院田径队，开启专业的跑步旅程。

在谭铭宇的悉心指导与带领下，陈大搌如同找到了前进的灯塔，怀揣目标，充满信心。与此同时，他也积极参与飞马跑团组织的夜跑活动，凭借自身努力与跑团的温暖氛围，迅速融入了这个充满活力与激情的大家庭。在这里，他不仅收获了深厚的友情，更在一次次的奔跑中，见证了自我蜕变与成长，逐步从一个跑步新手成长为一名优秀的跑者。

直面挑战：赛场上的挫折与荣光

飞马跑团的夜跑活动，无疑是兰大夜幕下最鲜活的风景。五十余人列队在操场上奔跑，脚步声如潮水般起伏。陈大搌回忆道：“队伍中，有人喘着粗气，却仍不忘提醒大家注意配速，有人则会默默递上一瓶水。明明累到想放弃，抬头看见前面人的背影，又能咬牙多撑一公里。”跑团教会他：跑步从不是孤独的苦修，而是同频心跳的共鸣。

在他心中，印象最深的一次跑团活动当数2024年金昌半程马拉松比赛。跑团包下整辆大巴，成员们怀揣着对比赛的热忱与期待，一路欢歌笑语，穿越茫茫戈壁，奔赴比赛地。车窗外风声呼啸，车窗内笑声朗朗，风声与笑声交织碰撞，奏响了一曲别样的青春乐章。就在那一刻，陈大搌忽然意识到，在这条充满挑战与未知的跑步之路上，有如此多志同道合的伙伴相伴，是一种何其珍贵的幸运。

在自己的努力和跑团成员们的鼓励下，陈大搌逐渐在马拉松赛上崭露头角，收获荣耀的时候挫折也会随之而来。

2024年西宁半程马拉松，成为了陈大搌记忆中难以磨灭的“至暗时刻”。高海拔带来的缺氧、冷雨的侵袭以及积水湿滑的赛道，如同一张浸湿的宣纸，让他的每一步都仿佛在窒息中挣扎。由于前期准备不够充分，他在后半程几乎耗尽了体能，“跑到后半程，感觉肺里扎满了冰碴。”他苦笑着回忆道。

此后，陈大搌又参加了兰州新区半程马拉松、金昌半程马拉松等多场比赛，但成绩均不尽如人意。质疑声如潮水般涌来，让他开始怀疑自己是否真的适合马拉松这项充满挑战的运动。在那段艰难的时光里，他选择了短暂的逃避，甚至对参加半马比赛产生了抵触情绪。

然而，内心深处对跑步的热爱如同顽强的火种，始终未曾熄灭。在向前辈请教并多次复盘总结后，陈大搌决定调整自己的训练计划，借此重塑自己的心态。恰逢宝鸡马拉松开始报名，他毅然决定转换赛道，投身全马的挑战，用42.195公里的距离重新丈量自己的极限。

当未知的挑战如巍峨高山横亘在前，他心如明镜，深知唯有倾尽全力，方能跨越这道天堑。为圆完赛之梦，他毅然决然地投身于为期一个月的备战中。在那一个月里，他仿若与外界的喧嚣隔绝，全身心沉浸于训练的海洋。当第一缕曙光轻柔地洒落大地，他已精神抖擞地踏上跑道，用坚定的步伐踏碎寂静的黎明。夜晚繁星点点时，他才拖着疲惫却又满足的身躯归来，那被汗水浸透的衣衫，是他拼搏的勋章。

比赛当天起跑时，陈大搌心中默默告诉自己，这次比赛，安全完赛便是胜利，成绩并非首要目标。然而，当跑到十公里时，他清晰地感受到体内血液的奔腾，那是一种力量的觉醒，一种潜能的释放。他意识到自己的体能依旧充沛，心中瞬间燃起了新的斗志：“冲进三小时！”他毫不犹豫地撕碎了原本保守的计划，开始逐渐加速。

观众的加油声不断刺激着他，让他越跑越快。他的每一步都在挑战极限，每一次呼吸都在追逐梦想。最终，他以惊人的毅力和速度，以2小时59分56秒结束了比赛，也成功跨过了大众精英级的门槛。这一刻，不仅是他身边熟悉的朋友们，就连他自己都难以置信，他竟然能够超越自我，突破极限。

奔跑哲学：汗水与成长

在跑步训练的规划与执行上，陈大搌自有一套科学合理的安排。为了避免训练与学业发生冲突，他精心规划时间，将训练时间集中安排在每周的周一、周四和周六，开展15组400米、8组1000米或8组1200米的间歇训练，剩下的时间则以慢跑恢复为主，让身体在高强度训练的间隙得到充分的休息与调整。这种劳逸结合的训练模式，不仅保证了他在日常学习中精力充沛，还能在训练中保持最佳状态，避免过度疲劳和受伤。

正是这样规律科学的训练计划，陈大搌逐渐养成了自律的品质，这一优秀的品质不仅帮助他显著提升了体能，更悄然渗透到他的学习生活中，促使他能够更高效地完成学习任务。在大一期间他也以专业第一的成绩荣获国家奖学金。

陈大搌认为，体育训练培养的自律与专注，其实与攻克学术难题所需的品质不谋而合。“两者都需要在重复中突破，在枯燥中坚持。”

回首往昔，陈大搌心中满是感慨。他感恩那个永不言弃、在赛场上奋力拼搏的自己，更感激那些一路上给予他陪伴与鼓励的朋友们。朋友们温暖而坚定的鼓励，默默的陪伴与支持，如同黑暗中的灯塔，照亮了他在训练道路上的每一个艰难时刻，支撑着他一次次咬牙坚持，继续前行。

在他看来，跑团成员间的相互扶持尤为珍贵，当训练状态不佳时，一句暖心的鼓励能瞬间驱散心中的阴霾；在学业上遇到困难时，彼此之间的信息分享与交流，如同涓涓细流汇聚成知识的海洋。同时，跑团轻松的氛围和成员们乐观的性格，如同春风化雨，悄然滋润着陈大搌的心田。在这样的环境中，他逐渐变得更加乐观、更有韧性，也更加热爱生活。他深知，正是这些温暖的力量，让他在奔跑的道路上不再孤单，也让坚持变得更有动力，更有温度。

未来展望：逐梦不息，步履不停

如今的陈大搌，接过了飞马跑团团长的重任，从夜跑活动的参与者到组织者，他的蜕变如同春草拔节，虽无声无息，却蕴含着破土而出的磅礴力量。

校园里，陈大搌细心撰写跑团活动策划方案，组织跑步爱好者们在每周五、周六晚上进行半小时左右的夜跑。对于怀揣马拉松梦想的成员，陈大搌耐心倾听他们的想法，结合其体能和跑步习惯，帮助他们制定训练计划。另外，为鼓励大家积极参与夜跑活动，他和学长学姐们还会精心准备跑团小礼品，激励每一位成员在跑步的道路上不断前行。

走出校园，陈大搌和学长学姐们齐心协力，为跑团成员规划精彩的跑步之旅。当周边城市有马拉松赛事举办的消息传来，他们总是第一时间行动起来，迅速收集详尽的赛事信息，及时提醒成员们报名，并耐心分享报名过程中的注意事项。

同时，陈大搌积极探寻适合跑团参与的高校跑步活动，努力为跑团成员创造更多交流与锻炼的契机。“陈学长真的非常认真负责，为跑团付出了很多。”“他不仅在跑步上天赋异禀，在学习上也格外优秀，是我们心中的榜样。”许多跑团成员都由衷地表示，话语间满是敬佩与感激。

跑道常常让陈大搌想起家乡湛江那绵延的海岸线。他表示，跑步教会他最珍贵的道理，是“像海浪一样进退自如”———在顺境中保持清醒，在逆境中积蓄力量。从最初幸运地被学长拉去训练，到结识一群志同道合的朋友；从在跑步和学习两个领域都取得显著进步，到因为马拉松比赛，有机会去往各地旅游，接触那些从未踏足的城市，这些经历都极大地拓宽了他的视野，也让他更加热爱生活。陈大搌想起化学实验室里的分子结构———那些精密排列的原子，与跑道上交错的身影何其相似。每一个坚持到底的跑者，都是晶格中永不妥协的单元；而他自己，正从一粒沉默的碳，淬炼成闪耀的钻石。

黄昏时分，兰州大学的操场宛如一幅流动的画卷，静谧而生动。落日余晖下，陈大搌与飞马跑团的成员们并肩而行，矫健的身姿在橙黄色的光晕中穿梭。

开始接触跑步时的他，怀揣着懵懂与好奇，踏上跑道的第一步，仿佛开启了一场未知的冒险。如今，在这场冒险中，他已然成长了许多。未来的路还很长，但他将继续前行，朝着国家二级运动员的目标努力，将这份热爱进行到底。

微风轻轻拂过，将跑团成员们的欢笑声带向远方。陈大搌望着这片充满活力的操场，嘴角不自觉地上扬。他知道，跑步的旅程还在继续，未来还有更多的挑战与美好等待着他和跑团的伙伴们。当一日的奔跑训练步入尾声，那些被晚风吹散的口令、被跑道吸纳的热汗、被月光轻抚的炽热心跳，都将在晨曦乍现时化作霜露，融入操场的土地，而这片操场，总会为热忱的逐梦者留存一处崭露头角的契机，恰似对他这般。