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“最新一期‘心理健康微课堂’讲的是揭秘AI焦虑，案例生动、方法实用，真是我们的‘解压神器’！”青年职工雷湘伦与同事们分享着读后感。日前，实业公司推出的微信“心理健康微课堂”专栏，成为职工阅读的新时尚。在智能化浪潮与快节奏职场交织的当下，该公司工会化身“心灵魔法师”，以职工需求为导向，以“线上+线下”方式为职工量身定制心理健康服务，搭建一座直达心灵的“连心桥”，提升职工的幸福感和工作内驱力。

从“揭秘AI焦虑”到“拉满松弛感”，从“拥抱阳光远离内耗”到“平衡敏感与钝感”，再到“压力管理”与“突破完美主义”……该公司微信推出的每一期线上主题，都聚焦职工最关心的心理问题，通过生动案例和实用技巧，为职工提供可操作的解决方案。职工纷纷表示，这一指尖上的“心灵SPA”已成为每月必读的“精神营养餐”，帮助他们在职场中从容应对挑战。“指尖阅读”让职工享受到更多便利，线下活动则通过沉浸式体验深化服务成效。正念减压工作坊里，职工在专业指导下学习呼吸调节法；草地露营活动中，压力管理技巧与欢声笑语交织；亲子关系讲座和职场沟通研讨会则针对现实痛点开出“心理处方”。心理学专家团队定期驻场辅导，使大部分参与者反馈“焦虑情绪明显缓解”。这种“理论+实践”的组合拳，不仅让职工掌握自我调适能力，更推动团队凝聚力显著提升，为企业发展注入持久动能。

针对不同职工群体的差异化需求，工会实施“精准滴灌”式关怀。面对女职工群体，他们将心理健康讲座与瑜伽课程有机融合，帮助72名女职工在拉伸与呼吸练习中实现身心平衡，利用业余时间开展的户外活动，更让她们在亲近自然中释放职场压力。对于初入职场的“00后”新生代，该公司推出“双导师护航计划”，业务导师传授岗位技能，助力新人快速胜任岗位；思想导师通过月度谈心与职业规划辅导，引导其树立正确价值观。“00后”职工龙晟感慨：“导师不仅教我业务，更教会我用积极心态面对挑战，这种成长是双倍的。”得益于此计划，20余名新员工在双导师护航下，从“职场小白”成长为“铁建生力军”。

下一步，该公司将持续深化“关爱职工心理健康行动”，不断创新服务模式与内容，为职工的心灵健康保驾护航，让“娘家人”关怀的“春风”转化为企业和谐发展的内生动力。

（李祯 陈欣怡）