（上接第1版）要适度自我强迫，建立学习计划、拿学位、写文章等都是适度强迫的好办法。要注重积累集腋成裘，利用碎片化时间学习碎片化知识，逐步积累常学常新。要适当精读，善于延伸阅读，善于在查阅文献中将书“越读越厚”，在提炼概括中将书“越读越薄”。要学会做好笔记，随手记，善归类，重纸质，形成思维导图。要学会记忆，强动机，多重复，重使用，提升记忆效果。要重在应用，“内化于心，外化于行”，强化理论联系实际的能力。他还从读书心态准备、选书标准、读书笔记、创造良好的读书体验等方面分享了读书技巧，期待学员们“在读书中寻找属于自己的快乐”。
围绕“情绪管理与心理调适”，结合丰富的案例，崔凤军带领学员们探讨了情绪的自我控制为什么特别重要，行为与情绪的关系，以及心理情绪与人的生理状况等话题，引导学员们善于自我情绪管理、自我情绪调控，以身心的和谐创造幸福生活，升华人生目标，重构人生价值。
学校办公室、商学院、继续教育学院负责人，教师和学员代表等40余人参加活动。
随着揭牌开班，“绍大夜校”正式启动。首期推出的课程涵盖职业规划、非遗传承、兴趣培养、健康管理等方面的内容，后续结合学校优质师资和学科特色，持续以满足青年文化需求为目标推出更多优质课程，打造一个集相互交流、放松身心、提升自我于一体的多元化平台，织密青年赋能“服务网”，丰富青年社交“新场景”，打造青年家门口的“能量补给站”。
学员心得
学员殷俊：深度体验崔凤军书记干货满满、幽默风趣的讲课。三四个小时转瞬即，内容引人入胜，现场气氛热烈。在他的课堂，他让“心流”在师生中流动，也让“大学”之风种下“心锚”，种树培根，种德养心，也从他的讲学中，感受到了王阳明所说三不朽“立言”为最。
学员陈家宝：作为一名在政府机关锻炼的新人，我正经历从名校学子到机关干部的身份转变，遇到了很多困惑和挑战，感到自身能力与工作需要还有不小差距。当看到绍大夜校即将推出并开设领导力课程的消息，我十分激动，第一时间报名。一方面是因为专业的授课团队，由崔凤军书记领衔的授课团队可以说是文理学院乃至全绍兴最强阵容，崔书记本身具有丰富的人生经历和教学经验。另一方面是充实有趣的课程内容，这次领导力课程既有理论深度又有很强的实践性，还会结合小组讨论和体验式教学，让我能和其他各行业的学员交流探讨，形式很新鲜、内容很充实。
学员柴言林：我是绍兴文理学院14届毕业生，今日荣幸重返母校深造。崔老师的授课内容丰富、结合实例，语言风格活泼有趣，展现了他富有亲和力的教师风采，让我感受到了他是一位有趣、有味、有智慧且可爱、可敬的老师。课程结束后，他还与大家一起进行交流，我意犹未尽。
学员唐涛：今天有幸见证了“绍大夜校”的开班，聆听了崔书记的课。他妙语连珠，智慧幽默，三个多小时的学习与交流，让人意犹未尽，受益匪浅。参加“绍大夜校”不仅是为了学习知识和技能，更是我个人成长和提升的契机。通过这次讲座，我对学习有了全新的认识和更深的热爱，收获了满满的知识和灵感。
（张颖 丁玲）