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“积极向上”坚强乐观”是我们常会用到的形容词，在与刘华清同学的对谈中，他真诚而富有感情的讲述使这些词语有了更为具象化的展现，也给予我们很深的感触。这里，我想把这次访谈加以整理并分享给广大同学们。

李佳旺：面对生活的种种困难，您是如何保持积极向上的心态，不断追求进步的？

刘华清：在经历了父母的离世后，我意识到生活不会因为悲痛而停止，因此我决定以更积极的态度面对挑战。每当我感到绝望时，我会想起他们曾经的教导和期望，这些都成为我不断前行的动力。我告诉自己，无论生活多么艰难，我都要努力拼搏，不辜负他们的付出。

面对各种困难，我倾向于将这些经历视为成长的机会。我时常回顾自己的目标，设定短期和长期的计划，这使我能够更清晰地看到前方的道路。每一次的坚持和努力，都让我在逆境中更加坚强。这不仅是对生活的挑战，更是对自我的超越。

此外，我也开始积极寻找身边的支持。无论是学校、老师、同学还是朋友的帮助都有助于我保持乐观的心态。参与一些志愿活动和社交活动，让我感受到人与人之间的温暖，增强了我的信心。

我始终相信，生活的艰辛并不可怕，重要的是我们如何应对。每一次跨越困难的过程，都是我成长的一部分。这段经历让我更加坚定，要在逆境中发光发热，创造属于自己的未来。

李佳旺：您在学业上取得了显著的成就，包括获得多项奖学金和荣誉称号。您是如何平衡学业与课外活动的？有没有什么特别的学习方法或经验可以分享给同学们？

刘华清：分享谈不上，更多的是想利用我的经验给大家当一个例子。每周我都会制定一下本周所需要做的事情，并把他们合理分到每天，同时每天的任务，我也制定了详细的时间表，将学习和活动合理安排，确保两者都能兼顾。面对多项任务时，我会优先处理重要和紧急的事项，这样可以有效减少压力。在学习方法上，我采用番茄工作法，专注学习 25 分钟后休息 5 分钟，这不仅帮助我保持注意力，也让我得到适当的放松。此外，我积极参与校学生会的相关工作和志愿活动，这不仅丰富了我的个人经历，还提高了我的团队合作能力。与同学组队学习小组也是我常用的方式，通过相互帮助和分享资源，我的学习效率得到了提升。我定期回顾自己的学习状态，调整方法，确保找到适合自己的学习节奏。希望这些经验能够帮助同学们在学业上取得更好的成绩！

李佳旺：您发表了论文并获得了新型专利，这对于一个本科生来说是非常难得的。请问您在科研过程中遇到了哪些挑战，又是如何克服的？

刘华清：在我的科研过程中，虽然取得了一些成果，如发表论文和获得新型专利，但也面临了许多挑战。在初入科研领域时，我常常感到缺乏理论基础和实践经验，尤其是在实验设计和数据分析上。这时候，戴激光老师给予了我宝贵的指导，他不仅细致地为我讲解实验原理，还帮助我设计了适合的实验方案，使我逐渐克服了最初的困难。

科研工作往往需要长期的坚持，实验结果有时也会令人失望，经历多次失败让我感到沮丧。在这个过程中，张继超老师的一番话深深触动了我，他鼓励我将失败视为学习的机会，并教我如何从每次实验中总结经验，寻找改进的方法。正是他的支持让我在迷茫中重新找回了方向，继续探索。

在撰写论文和申请专利时，我也遇到了不少障碍，比如如何准确表达研究成果和遵循相关的格式要求。赵瑞山老师在这方面给予了我很多帮助，他耐心指导我，分享了许多优秀论文和专利的写作技巧，让我逐步掌握了写作的方法和规范。这不仅提升了我的写作能力，也加深了我对自己研究工作的理解。

通过戴激光老师、赵瑞山老师和张继超老师的悉心指点和帮助，我才能够破除迷惘，收获了科研上的宝贵经验，也培养了独立思考和解决问题的能力。这段经历让我更加坚定了继续追求科研的决心，期待在未来的道路上取得更多的进展。

李佳旺：您积极参与助力乡村振兴等志愿活动，请问这些活动给您带来了哪些感悟?

刘华清：参与助力乡村振兴的志愿活动让我有机会深入蜘蛛山镇，亲身体验了一线的生活和工作。这次经历让我对乡村振兴的意义有了更加实际的理解。在蜘蛛山镇，我们参与了多项劳动活动，包括帮助村民修缮房屋、清理环境和种植蔬菜。在这些活动中，我不仅体会到了乡村生活的艰辛，也感受到了村民们的热情和淳朴。他们为改善生活条件而努力，给我留下了深刻的印象。通过这些实际的劳动，我了解到，乡村振兴不仅需要资金投入，更需要每个人的参与和努力。在与村民的交流中，我发现许多人对新技术和新思路的渴望，但由于缺乏相关的知识和资源，他们在发展上仍然受到限制。这让我认识到作为学生，我们可以利用自己的专业知识，帮助他们更好地理解和应用这些新理念。比如，我试着与村民分享一些简单的现代农业技术，希望能够激发他们的兴趣和自信，让他们更主动地参与乡村振兴的实践。

通过这次深入乡镇的活动，我深刻体会到乡村振兴的复杂性和重要性。蜕变不仅仅依赖外部的帮助，更需要乡村内部的自我推动和成长。作为一名学生，我认识到自己的角色，不仅是参与者，更是推动者和传播者。我希望未来能够以更多的方式回馈社会，为乡村的发展贡献自己的力量。这段经历让我坚定了服务社会的决心，也让我在实践中学会了更多宝贵的知识和人际沟通的技巧。

李佳旺：作为“自强之星”的代表，您有什么话想对正在努力奋斗的学弟学妹们说？有哪些建议或鼓励可以送给他们？

刘华清：首先，永远相信自己。你们所面临的挑战和困难或许让你们感到不安，但记住，这些都是成长和进步的必经之路。坚持自己的目标，不要轻易放弃。

其次，制定清晰的目标很重要，积极参与大学生职业规划大赛，无论是学业、个人发展还是未来的职业规划，设定短期和长期目标可以帮助你们保持动力，逐步实现自己的理想。在追求目标的过程中，别忘了给自己一些时间去调整和反思，确保自己在正确的道路上前行。

第三，积极参与课外活动。加入社团，积极参与团省委组织的三下乡活动，以及返家乡的暑期社会实践和扬帆计划等志愿服务、参与实习等都能为你们提供宝贵的实践经验和人际网络。这些经历不仅会丰富你们的大学生活，还能让你们更好地了解自己的兴趣和发展方向。

另外，不要孤军奋战。与同学们交流、合作，互相支持是非常重要的。在集体中，你们不仅能获得帮助，也能分享自己的经验和见解，共同成长。

最后，要学会保持积极的心态。面对挫折和困难时，尝试寻找积极的一面，并将其视为学习的机会。相信自己的努力会有回报，未来一定会更加美好。

希望你们能在追求梦想的道路上勇往直前，不怕失败，珍惜每一次机会，努力做最好的自己！记住，你们都有无限的潜力，未来属于你们！

（采访人 机自 24-7 班 李佳旺受访人 刘华清）