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（图片来源：新媒体工作室 美工组  朱沁）

随着社会竞争的日益激烈，青少年面临的压力不断增加，心理健康问题逐渐凸显，受到社会、学校和家庭的广泛关注。每年的十月十日，是世界心理健康日。近期学校开展了心理健康调查，让我们一起聊聊最近的情绪状态，调整心情，蓄力再出发！

贝果：进入大学之前，我对大学的认知是意气风发的少年和自由且充实的生活。刚入学时，我给自己制定了许多目标。但我没有真正地认识自己要过怎样的大学生活，制定的这些目标大都难以实现。我开始否定自己，不敢去表现自己，懊恼没有准确回答老师的提问，后悔没有按计划复习。我的情绪变得低落，感到焦虑迷茫。

小池：制定目标是个好习惯，但也要确保它们切实可行。小池建议，不妨从一些小目标开始，慢慢积累成就感，这样你就能更有信心地去追求更大的梦想了。要知道，每个人都是在摸索中成长的，试着从过去的经验中汲取教训。与老师和朋友多交流，听取他们的意见，或者前往大学生活动中心的心理咨询室，寻求老师帮助，积极调整心态，摆脱负面情绪。

桂花：在学校开展心理健康调查之际，我也开始审视自己的内心。我开始意识到焦虑如同一片迷雾，让我看不清前方的路。为了走出迷雾，我开始寻找生活中的灯塔。也许是一次与朋友的深夜畅谈，也许是一次校园小道上的独自漫步，也许是一次流利的汇报……这些瞬间虽然短暂，但是它们却像一束束阳光，照亮了我内心的角落，让我感受到了生活的美好。

小池：不知足常悲，知足常乐。多想一下自己拥有什么，学会知足，学会感受自己的幸福。小池相信，你一定会拥有快乐的大学生活！

星空：在生活中，我曾一味地追求完美，每一个细节都不愿放过，但这却让我陷入了无尽的焦虑与挣扎。直到有一天，我学会了放下那份对完美的执着，开始真心接纳自己的不完美，才感受到前所未有的轻松与自在。

小池：每个人都是夜空中最亮的星，每个人都有属于自己的节奏和旋律，无需与他人盲目合奏。让我们用积极的心态和行动去拥抱生活的每一个音符，让心灵在接纳与自我关爱的和弦中，奏响生命动人的乐章。

心怀暖阳，自有阳光入怀。学校会一如既往做好心理健康服务工作，为我们的明天保驾护航！也请大家记住，不是所有的鲜花，都盛开在春天；不是所有的河流，都流向大海，鲜花盛开在四季，河流流向八方，只要向阳而生，永不停息，山海皆可平，无处不是风景！