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本报讯  为进一步深入贯彻国家卫生和健康委员会关于世界精神卫生日的决策部署，完善益阳市社会心理健康服务体系，推动高校心理健康教育工作，10月10日下午，2024年益阳市平安“益”起来心理志愿服务月暨湖南城市学院“10·10”世界精神卫生日系列活动启动仪式在学校大学生活动中心拉开帷幕。

我校学生工作部部长余洪，益阳市中医药发展事务中心主任何苗，益阳市第四人民医院党委副书记、院长程超出席仪式。仪式由益阳市第四人民医院党委委员、副院长谌惠明主持。

启动仪式上，余洪表示将以此次活动为契机，深化校医合作，促进资源共享，实现优势互补，充分发挥校医联动机制在心理健康和精神卫生知识宣传、心理疾病治疗及心理危机干预中的重要作用，为全校师生心理健康保驾护航。

会上，程超院长介绍了市级精神卫生中心基本情况，并强调市委市政府对于精神卫生的高度重视。何苗主任指出，近年来，青少年心理行为问题日益凸显，呼吁大学生应时刻关注自身心理健康状况，践行“早发现、早预防、早控制”的原则，让广大同学认识到心理健康和精神卫生的重要性，提升心理健康素养。

随后，湖南省脑科医院专家赵蓉以“与压力共舞”为主题开展心理健康讲座，她运用生动有趣的讲解方式，结合现实生活中的具体案例，从家庭、学习、工作及社会等方面深入分析学生的压力源，并提供六种减压策略，分别是减量、充电、提效、降载、增能、托底。讲解完之后，赵蓉与同学们进行了热烈的互动。大家积极参与并踊跃回答问题。

“双十”系列活动作为我校心理健康月特色品牌活动，将持续两个月，分为五大板块，包括“心理健康讲座”“心理知识竞赛”“绿植领养”“草坪音乐节”“心理剧场”等内容。