秋季天气燥热，容易出现心烦、口渴、口舌生疮、大便干燥、小便黄赤等情况，此时可以通过按摩少冲穴来缓解症状。少冲穴为心经之井穴，具有清热熄风、醒神开窍、清心安神、开窍泄热等功效，主治热病及神志病属于肝风内动或肝阳扰心证型。对于心火上炎所致的燥热心烦、口渴思饮、口舌生疮及小便黄赤等症状有很好的缓解作用。【取穴】位于小指甲末端，靠近无名指方向，大约0.1寸处。【方法】按摩时，用另一只手的大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，左右手可以互相按摩。每次按摩3-5分 钟，每日进 行2-3次。要轻轻地揉捏，切忌使用蛮力。（四川省彭州市中医医院主治医师 胡航）