萨洛蒙老山越野赛全程 21 公里, 选手需要爬升一千多米的山路,他从 300 多人的选手中脱颖而出跻身前十名;
青龙山首届南京越野挑战赛,2000 多人参赛,他从 35 公里组的 580 名选手中胜出,夺得第 11 名;
大别山菖蒲越野赛,他克服腿伤未愈的困难,喜夺 50 公里组第二名……
仅今年四五月份,他就参加了三场越野赛,而这并不是他最辉煌的成绩。 打开他的个人微信公众号“大梦天涯”,从其发布的图文并茂的赛事纪实中,我们还能看到多场长达 70 公里、85 公里和 100 公里赛事里的亮眼成绩。
如此热衷于越野赛的又是哪一位? 他就是我校交通运输工程学院地质工程系的张鹏老师。
15 小时内跑完 100 公里
“3、2、1……”随着发令汽笛声响,参加2024 黄山 100 越野赛 100 公里组别比赛的张鹏调整好呼吸,迎着朝阳,迈开健壮的双腿,奔向山野。 “根据赛道数据,我给自己定了个目标:15 小时内完赛。 我测算了一下分段时间,难度不小。 ”张鹏介绍道,为了以最佳状态参赛,他在赛前几个月就增加了大量的爬楼训练。
越野赛通常会经过高山、峡谷、森林、河流等复杂地貌,与硬地马拉松相比,越野赛更有趣味性和挑战性,受到户外运动爱好者的青睐。 此次赛事的赛道以黄山山脉为主线,串联起大洋湖、九龙峰、郭村、仙黄古道、乾隆古道、穰岭古道等众多景点,尽管选手们在比赛过程中可以饱览黄山的绮丽风光,但是复杂的赛道环境也给张鹏和其他选手带来了不小的挑战。 当张鹏抵达大洋湖至黄山西大门赛段时发现,这段在地图上看似简单的路程,其实难度极大。 “林间到处是断枝枯叶,不仅看不到路,下脚都很困难,并且下山的坡度大,脚下障碍物多,很容易摔倒,好几位选手都在这里崴了脚,我也不小心摔了一下。 ”
赛程过半后,张鹏迎来了连续十公里的缓坡硬化路段,在这段水泥路上刚跑了两三公里,张鹏的左大腿后侧忽然疼痛。 是退赛,还是继续坚持? 在短暂的休整后,张鹏选择继续行进,他利用越野行走手杖支撑自己的身体,一步一步向前走。 最终,张鹏以 14 小时 51 分 57 秒的成绩完赛,在百公里组别中位列第九。
从“小白”成长为越野跑专家
“别看我现在能跑 100 公里, 刚开始我只是想通过跑步让自己的身体变得健康。 ”体型健硕、精气神很足的张鹏介绍,“看着日渐增长的‘小肚腩’,我才决定跑起来。 ”2017年,他开始接触跑步这项运动,在坚持一两个月后,不仅成功减重,而且体会到了跑步的乐趣——沿途美丽的风光能让人卸下一天的疲惫和压力。
从一次跑五公里到一次跑十公里,从一个月跑一百公里到一个月跑两百公里……作为热爱挑战的人, 张鹏不断增加跑量,在接触跑步一个月后, 便参加了 2017 南京马拉松赛的半程马拉松项目,并轻松完赛。 半年后, 他又参加了萨洛蒙越野跑南京站 20公里组比赛,并夺得第二名的好成绩。 多次参赛后,张鹏发现自己更偏爱越野跑,全国各地越野赛的赛道上经常出现他的身影。“我无法自拔地爱上了越野跑这项运动,一路上不断变化的风景让人陶醉,一次次的上山下坡让人感到无比自在。 ”
“在补给点除了吃香蕉外, 其他水果尽量都不吃。 另外,能量胶和电解质要及时补充。 ”先后参与南京越野挑战赛、大别山菖蒲越野赛、 越半山越野赛等几十项赛事后,张鹏逐渐从“越野新人”成长为“越野老手”。 在这个过程中,他不仅学习了相关专业知识,内心也变得坚不可摧。 “无论遇到高温还是大雨等天气状况,我都会克服,挫折、困难和挑战对于强者而言是一种历练。”
“跑步”丰富课堂教学内容
武功山、武夷山、天山、太行山……张鹏的越野足迹遍布祖国大江南北,作为地质学者,越野跑成了张鹏观赏真实地质形态的一个好机会。 在沿天山科克苏河河岸跑步时,张鹏见到了一种绿色的岩石——绿片岩,那些片状的绿色岩石全部扭曲成微小的褶皱,肉眼可见绿泥石、阳起石等矿物颗粒,岩石特点非常典型。 张鹏立即用相机记录下了这一场景,并将照片加入“矿物岩石学”的课件中。 “张老师在给我们讲变质岩相关知识时,经常给我们展示他拍到的我们以前没见过的矿物照片,让我们很具象地看到绿片岩等物质。 ”地质 2201 班谢晓钰说道。
为了让同学们能够观测到更多典型地质构造,张鹏多次深入南京紫金山、方山、汤山等地进行考察, 当发现好的地质观察点时,他就会带同学前来观察。 “我们上张老师的‘地质学综合实习课’时,每天的观察地点都不一样,地质剖面都很典型。 ”地质 2201班刘振宇感动地说, 张老师工作特别认真,时时刻刻把学生放在心上,“有一次,我们去观察汤山水魔方西侧剖面, 刚抵达集合点时,发现张老师背着包从山的方向向我们走来。 后来才知道,为了确保当天行进路线的安全,张老师早就到了这里,提前将上山的线路跑了一遍。 ”“越野赛考验的绝不仅是体能与毅力,还有科学的策略与方案,这就好比我们的学习也绝不是死学死记,还要融会贯通,科学地内化与输出。 ”谈及跑步的益处,张鹏表示,他经常鼓励学生在学习之余,要放弃“宅”字,动起来、跑起来。
带动身边人一起跑步
七年来, 张鹏的人生因跑步变得更加精彩,为了让更多的人感受到跑步的魅力,他开通了个人微信公众号、 视频号等新媒体平台账号, 记录并发表每次的参赛过程和感想,也因此收获了一批“铁粉”,大家根据他的公众号“大梦天涯”的名称亲切地称呼其为“大梦老师”。 “‘大梦老师’的每篇推文我都认真阅读,通过他的推文和视频,我领略到各种自然山野风光, 深刻感受到跑步这项运动的乐趣,在今年四月,我成功跑完了人生中的第一场越野赛! ”我校严燕老师说道。
2021 年, 在海外教育学院万永敏老师的鼓励下,张鹏加入了校教职工跑步协会,并担任常务副会长一职, 积极组织教师们参与跑步运动。 2023 年 4 月,他代表学校参加了 “第十一届亚太地区商学院沙漠挑战赛”,以队内第 1 名、全国第 22 名的成绩完成了 3 天共 70 公里的沙漠赛道,与经济管理学院的参赛师生一起为学校夺得沙漠挑战赛最高荣誉“金沙鸥奖”。 2023 年 10 月,张鹏与协会成员共同组织了“纵情山野·畅享自然” 教工跑协成立两周年老山轻越野活动。 考虑到大部分会员是第一次参与越野跑,张鹏在活动筹备阶段,多次前往老山勘测现场,设计了一条难度小、观赏性强的路线, 以期带给老师们最好的跑步体验。“一路上既能欣赏到旖旎风光, 又能看到‘乌龟驮经书’等奇景,张老师的沿途讲解还让我们了解了地质学方面的相关知识,真是获益良多。 ”老师们纷纷对这次活动大加赞赏。 “从张老师身上,我学到了不怕困难、顽强拼搏、坚持到底的精神。 ”学生张颐彪表示,在张老师的影响下,他也开始了跑步,“跑步让我的精气神很足, 学习更有效率, 我今年的目标是完成我的第一个半程马拉松。 ”交通运输工程学院党委书记许翠梅表示,张鹏老师很有责任心、很有韧性,积极参与学院组织的活动, 乐于与师生分享户外经验,深得大家认可。
跑步让张鹏开阔了视野, 收获了友情,历练出了坚毅勇敢、追求卓越的品质,他希望未来有更多人加入他们,跑出健康、跑出快乐。 “如果你还没有尝试过跑步,迈出你的第一步吧,你的人生也许从此与众不同! ”
谭董雨晗