《黄帝内经》中有“以一日分四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬”的记载，现代研究也表明，人体各种指标，如体温、脉搏、血糖、血压、肝脏的代谢等几乎都有24小时节律性的变化。因此我们想要获得良好的状态，可以在刚开学的这段时间尝试着手调整自己的作息时间，别把自己熬成“猫头鹰”，早睡早起，良好的作息不仅可以提高我们的记忆和学习能力，还能增强身体的抵抗力，保持我们的身心健康。
新学期，为了更好、更快地适应校园生活，除了规律作息还应规律饮食，清淡健康的饮食疏解我们寒假时负担沉重的肠胃，让我们的身体恢复轻松。想拥有健康的生活，运动必不可少，选择较舒缓的运动，如慢跑、散步、打太极、做八段锦等，有节奏的运动能让我们保持良好的状态，为我们的学习和生活提供能量。
新学期，新气象，随着春天脚步的临近，肝脏当令，肝气偏盛，我们做到心胸开阔，乐观向上，调节波动的情绪，转移不良情绪，宣达春阳之气以利肝气升发。新学期，让我们找到自己的生活、学习节奏，整理心情、收拾行囊，携书册诗卷、赴教室课堂，在字里行间寻找通路，投入到新阶段的学习中，一同到访中医药的桃花源。
即已向新而行，热浪滚烫，不负青春。