文章内容

严寒将至，然而在师大校园中仍然随处可见一群特殊的学生：他们或许在图书馆，或许在教学楼，但总是一坐一整天；他们或许背着单词，或许读着政治，但神情总是一丝不苟；他们或许是有条不紊，或许是迎难而上，但总是有坚持到底的勇气……他们有一个共同的名字：考研人。一路而来，披荆斩棘，本届准备考研的考生们终于也迎来了自己的“倒计时”。途中，也许他们曾陷入困境，但又拾起信心，在同伴与师长的陪伴下勇往直前，要相信，每一张书桌前的每一次努力都不会被辜负！

“研”途漫漫　师生相伴

“成功的花儿，人们只惊羡它现时的明艳，然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，淋满了牺牲的血雨。”这句话适用于当下所有正在积极“备战”的考研学子。

“考研往往是学生们最愿意去走的道路，纵使前路荆棘遍布，考研的决定一旦做出就要义无反顾、勇往直前。考研可以让学子们进入更好的学校，遇见更好的老师，学习更多的知识和技能。考研可以让学子们认识更多新的同学，在更高的平台上取得更好的成绩。考研可以提高学子们的学历，丰富学子们的经历，为以后学子们找到合适的工作做铺垫。”这是沈老师对于考研意义的深刻理解。考研是一条学子们通向更优秀的道路，也是一条考研学子们不断磨练自我、战胜困难的道路。沈老师认为，当学子们出现巨大的生理和心理压力时，“学生们应当适时放松身心，合理安排时间，保持积极健康的心态，与家人和朋友有效沟通，积极运动锻炼，合理发泄情绪。在压力无法调节时，要寻求心理咨询师和医生的帮助。”拥有强大心脏的学子们往往能在千军万马中脱颖而出，因此沈老师认为心理素质是学生们备考时最重要的因素，但是学生们还要认真学习专业知识，具有高效的学习效率，拥有稳定的学习状态和时间管理能力等。

“莫道浮云终蔽日，总有云开雾散时。”无数个远离懒惰的瞬间，无数个挑灯夜读的瞬间，无数个濒临崩溃的瞬间，终会化作风雨后的彩虹，点缀人生。

砥志研思，笃行致远

生态与环境学院的屈亚舒老师认为考研“是对学生们学历的提升，有利于学生们认清自我，也是对学生们意志的磨练。考研的价值远远不止最后的成绩，还包括其中的考生面对挫折和困难时成长的价值”。屈老师认为在进行考研准备时，学子们要有恒心，能够持之以恒，不管遇到什么困难，都要勇于面对，坚持到最后。屈老师给考生们的建议是“搭个伴，‘独行快，众行远’，考研是一场长期的拉锯战，考生们找到志同道合的伙伴可以更好地协同合作，往往会达到事半功倍的效果”。

有压力才更有动力，但过度的压力对考生来说也是一种伤害。所以考生应该保持从容的心态，合理地排遣压力。面对心理压力，可以通过跑步、打羽毛球、打排球等方式调节，但是，要拒绝以压力为由的躺平行为。

广大考研学子们在知识的海洋里探寻独属于自己的精神财富，希望学生们都能够成功“上岸”，在各自擅长的领域闪闪发光。

追风赶月，学贵得师

寒来暑往，春华秋实。无数个日日夜夜，考研人孜孜不倦地拼搏着。奋斗的日子里，考研人并不孤单，他们的背后有学校、老师的支持与陪伴。渐渐入冬，温度持续下跌，学校实施“暖冬行动”，给予考生寒冬暖阳。

考研人数在逐年增加，学校对考研的重视程度也越来越高。对此现象，生命科学学院的王志老师认为应从国家和个人两个层面理解：一是党和国家始终重视培养人才。新时代的背景下，人才对国家发展的推动作用至关重要，中华大地正在成为各类人才大有可为、大有作为的热土。二是考研为人生的一场历练。研究生阶段的学习既能提升专业水平，又能帮助同学们做更清晰的职业规划，上升至一个新平台，看到更广阔的世界。

“备考是一个漫长的过程，考生需要制定科学的规划，增大知识储备量，合理进行心理调节，各项能力素质缺一不可。”王老师认为研究生考试对考生各方面能力和素质都提出了高要求，他建议考生要做到学习有规划，生活有规律，目标明确且追求效率。

考研的日子是苦涩的，从黎明到黄昏，从春光明媚到寒冬凛冽，沿途走过的路都在积攒能量，日后会化成星光照亮远方。王老师为广大考生送上了诚挚的祝福：“一分耕耘一分收获。预祝考生们不负韶华，考出理想成绩！”

“研”路生花　抵达彼岸

又是一年考研季，师大的很多学子正在图书馆进行着紧张地备考，来自地理与旅游学院的陆思瑜同学正是其中一员。当谈及考研的初衷和动力时，她说：“我主要是为了进一步提高自己的能力以及学历，同时让自己在未来找自己满意的工作时更有选择的空间。”

在考研的过程中，陆思瑜同学也曾面临过压力巨大、心态崩溃的时候，而面对考研的压力，她是这样调整心态的：“有的时候真的会很难受，情绪发泄了后会好很多，有时也会给自己放个小假，适当‘摆烂’一下。”其实，当我们在奋力拼搏时并不是孤军奋战，有很多人在背后默默支持我们。“我的父母并没有给我太大的压力，而是安慰我，尽量不给我制造焦虑；同学之间也会互相分享一些资料，互相促进；老师也会给予我很多帮助，会告诉我考不上还有其他的路可选，当我问老师们问题时，他们都会耐心教导我。”陆思瑜同学感动地说道。

对于学弟学妹们，陆同学建议他们一定要早点为自己的未来做打算，不要有拖延症，希望师大的同学们都找到自己理想的归路。

心怀理想，追梦远方

研究生无疑是一个更广阔的平台，看得到更高更远的风景。“我考研的原因是在大学的学习逐渐激发了我对知识的渴求——我想要去外面看看。”2020级体育学院的刘婕同学就有着这样的初衷。

“想去外面看看”的渴望需要日复一日的努力才能成为现实。在备考过程中，刘婕根据自己的实际情况制定了习计划。六七点起床后，刘婕就会来到教学楼自习，进行英语、政治和专业课的学习。压力随着考试的不断迫近而陡升，刘婕直言：“心态是没有办法完全平和的，只有通过不断地学习，才能积攒一些信心。”通过长期的备考，刘婕同学总结出了一些宝贵的经验，供有考研意愿的同学们参考。除了建议同学们认真择校以保证有充足的备考时间以外，刘婕还额外强调做好整体时间规划的重要性。如英语的复习应尽早开始，专业课的复习虽因人而异也最好在当年暑假前开始准备，政治则应在当年暑假时开始复习。

挥笔不觉，2023的冬天悄然而至；追梦有恒，精彩的未来并不遥远。正如刘婕同学对研友们的祝福：“我们都可以上岸的！”我们祝福所有AHNUers都能如愿以偿，考研上岸！

文津启航，乘风破浪

在花津秋风阵阵的湖畔，在敬文图书馆的窗前，有这样群人：他们夙兴夜寐，执笔奋书；他们日复一日，凝神静思。今年的备考进入最后的冲刺阶段，2020级数学与应用数学师范专业的叶加贝同学积极迎考，仰望星空，也脚踏实地。

回顾过去，叶加贝同学备考的这段时间忙碌充实：“我是一边实习一边备考的。每天早上七点起床去到实习学校，根据工作情况安排学习内容。下午复习专业课，两三点钟从实习学校搭公交回校，然后一直复习到晚上。”满满当当的时间安排更为备考学子增加了压力，当出现焦虑情绪时，叶加贝一般会通过与好友畅谈的方式解压。适时放慢脚步，是为了休整后的精神焕发，不仅能提高学习效率，也有利于身心健康。

放眼未来，越过这个冬天，便是充满希望的春。和大多选择考研的学生一样，叶加贝的初衷和动力是通过考研实现学历的提升，为未来就业带来更多可能。长路漫漫，父母和朋友则是赶路人坚定的后援团。叶加贝同学表示，父母的关怀和朋友之间的相互打气都是前进的动力。

这个冬天，祝这群不负青春、不负梦想的青年人都能如愿远航至最向往的地方。

（文/朱烨　赵子怡　朱聿青　李乐　图/刘祥）