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河北师范大学 - 《河北师大报》

消除开学焦虑共筑法治校园

作者:甄子涵    
2023-09-15     浏览(68)     (0)

本文介绍了大学生开学焦虑的原因和如何消除焦虑的方法,包括心理调适和防诈骗教育。学生们应树立正确的价值观和金钱观,保持清醒头脑,避免陷入诈骗圈套。大学生活充满挑战和困惑,需要积极面对和适应。


经过一个假期相对自由的生活,面对开学很多同学还在积极调整自己的状态。有的同学情绪起伏较大,一方面期待着新学期自己能够有所成长、有所进步,另一方面又担心自己达不到预期的目标;还有一些同学因为前一阶段学业表现不好或者人际交往存在问题,从而变得没有自信心,害怕上学。这几种情况都是常有的,而在这些不良情绪的催发下,很可能会导致开学焦虑,甚至引发更为严重的后果。进行正向的心理调适,为新学期树立一个良好的心态,对于构建安全、和谐、法制的校园环境尤为重要。

迈入大学校园,同学们不可避免的拥有了一定的资金支配权,有时也会面对一些较大的支出,这就容易导致部分同学丧失清醒的判断,落入诈骗的陷阱。以南京某高校大三女生被诈骗一案为例:大学生A在网上看到一家出版社招兼职打字员,报酬是1万字给600元劳务费。A与对方联系后,对方称由于是保密文稿,需要A先交40元文稿邮寄费用,后又以文稿保密为由向A提出要2000元保证金。2040元汇款过后,对方就再也没了音讯。通过以上案例我们不难发现,犯罪分子多是利用人贪图便宜的心理,常许诺给受害人虚假的财富和精神回报。学生群体社会经验不足,缺乏相应的防范意识,个别学生经不住犯罪分子的诱惑,就会落入犯罪分子的圈套。参照《刑法》和《最高人民法院关于审理诈骗案件具体应用法律的若干问题的解释》的规定:诈骗公私财物,数额较大的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制,并处或者单处罚金;数额巨大或者有其他严重情节的,处三年以上十年以下有期徒刑,并处罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的,处十年以上有期徒刑或者无期徒刑,并处罚金或者没收财产。这些相关法律条文大家一定要有所了解,必要时刻拿起法律武器维护自身合法权益。

为了提高我们的防诈骗意识,守护我们的生命财产安全,消除开学焦虑、保持心态稳定、学会抵御诱惑十分重要。首先我们先来了解一下开学焦虑产生的原因。首要因素是上学环境的改变和与陌生人相处。进入大学后,大部分学生远离家乡,独自外出求学,在一个完全陌生的环境,面对来自五湖四海的同学,同学们要克服对家乡和家人的思念,适应新的生活环境和面对陌生的同学和教师,这种变化可能引发焦虑。其次,学业压力也是造成开学焦虑的原因之一。大学课程的难度和学习压力通常比高中更大,学习内容更加灵活,学生害怕自己无法达到期望,导致心理压力增加,不想开学,甚至抵触开学。最后一个重要因素是社交压力大。大学是一个人际交往丰富多样的地方,社交圈子的建立可能成为一项挑战。一些同学不愿意与陌生人打交道,害怕接收到别人的恶意,从而陷入孤独的困境,容易受到诈骗陷阱的诱惑,落入圈套。

消除开学焦虑,能够帮助我们和老师、同学和睦相处,避免由于孤僻、焦虑等原因陷入诈骗陷阱,为构筑法治校园提供可靠的心理支持。我们可以通过以下方法摆脱焦虑:接受新环境是适应大学生活的第一步,包括学习环境、生活环境等。我们应积极参与校园活动,培养个人兴趣爱好,结交新朋友,扩展自己的交际圈子,与同学建立友谊,分享彼此的经历和感受,将陌生变熟悉。这不仅可以缓解压力,还能结交志同道合的朋友,增强归属感。其次,要学会处理负面的情绪。如果这种负面情绪影响到了我们的日常生活,可以选择适合自己的方法来调整,比如向朋友倾诉、运动发泄等。另外大家要学会合理安排学习时间,制定计划以提高效率,养成良好的学习习惯。还有一个重要的方法就是与家人保持联系,分享自己生活中的新鲜事,缓解对家人的思念,在遇到挫折时也可以从家人那里得到鼓励。

大学生活是一段丰富多彩且充实的时光,同样也是人生的全新阶段,所以也可能伴随着种种挑战和困惑。我们应当明辨是非、理智判断,面对各种各样的利益诱惑,保持头脑的清醒,及时考虑其可靠性、真实性,切勿在金钱和名利中迷失自我,应树立正确的价值观、金钱观。同时也要采取积极的心理调适方法,让我们能够更好地适应新环境,保持身心舒畅,避免陷入诈骗圈套。让我们用坚定的信念和积极的态度,迎接新的征程,共筑法治校园!