1 、糖尿病患者可以吃水果吗？
空腹血糖<7 . 8mmol/L 或餐后 2小时血糖<10mmol/L并且 HbA1c<7.5% 可以吃。
吃水果的时间为：两餐间或睡前，一般为：上午 9-10 点、下午 3-4点，晚上临睡前。吃水果的种类：含糖量低和中等的水果可以吃，含糖量高的水果慎重吃。含糖量低的水果有黄瓜、西红柿、草莓、石榴、樱桃、西瓜、甜瓜、李子、葡萄、柠檬等，含糖量中等的水果有苹果、梨、杏、桃、菠萝、柚子、橙子、鲜柿子。含糖量高的水果有香蕉、荔枝、龙眼、鲜枣。注意选择合适的水果种类食用。
2 、可以饮酒吗？
不喝或限制总量。
3 、如何简便的做好饮食管理？
记住 1234567 ，健康饮食好身体。
1 、一个鸡蛋、一袋牛奶;
2 、二两瘦肉，鱼肉更好;
3 、三两豆腐，营养丰富;
4 、四两水果，控制少吃
;5 、五两主食，粗细搭配;
6 、六两蔬菜，适当多吃;
7 、七八分饱，效果最好。
可以使用手掌法则。每天可以选用相当于 2 个拳头大小的淀粉类食物，水果则相当于 1 个拳头大小。蛋白质选择 1 块相当于掌心大小的，厚度相当于小指厚度。
这些你都记住了吗？记得知行合一哦，祝你健康快乐！
(内分泌科病区赵莉莉)