在这个竞争激烈的社会中，人们为了追求更高的成就和更大的成功往往付出了巨大的代价，而目标单一的盲目奋斗则催生了“内卷”一词。身为一名大学生，我身处“内卷”热潮的中心，不由得思索内卷的实质是什么，以及如何避免在盲目的内卷中失去自我，做自己的主人。
“内卷”是指在一个群体中，个体为了追求同一个目标而不断提高自己的投入和付出，最终导致资源的浪费。看似遥远的内卷，实则充斥着生活的每一个角落。内卷的开始往往都是一句“大家都在做”，那么大家都在做的就一定是正确的选择吗？
我想，我们需要明确，竞争应该是多元化的选择，而不是单一的目标。我们需要在不同的领域中找到自己的兴趣和擅长，遵从自己的内心做出的选择。社会的竞争往往不是此消彼长的，在竞争中达到双赢，才是竞争最好的结果。我们生活在这样一个社会，不可避免地与人竞争，更要懂得在不断地竞争中找到自己的方向。
避免深陷内卷的热潮，要学会审视自己对于价值的认知，不要仅仅追求金钱和名利的得失，而应该注重自己对于人生的规划和追求。坚定自己的信念和理想，不要被外界的压力和诱惑所左右，保证自我的独立思考，更要注重个人内心需求和精神层面的追求。
健康的生活方式也可以减少内卷带来的焦虑。积极锻炼身体、保持良好的睡眠习惯……在提高了身体素质的同时，也更能让自己保持一个清醒的头脑。积极与家人和朋友联系，扩大自己的社交圈子，不断接触更加多元的文化，有助于开阔视野，摒弃狭隘的思想。青春本就应当持长剑纵马，执妙笔生花。我们正值青春年华，更应当摒弃冷气，把握人生的主动权，做自己的主人。
人从来都不是一座孤岛，我们生活在熙熙攘攘的世界，也必将成为世界的一部分。内卷浪潮中，我们当发掘其好的一面，做自己的主人，认清方向，然后努力追赶奋斗者们的脚步。