有人曾言内卷式竞争的特征：“目标上的高度单一，价值评价体系的高度单一。”内卷最核心的实质是盲目竞争、自我内耗。将生活中的大部分时间与精力放到不断自我重复的过程中，既没有实质的收获，也丧失了竞争的本质意义。我们要挣脱“内卷”的漩涡，最根本的就是发现自我，坚持自我。与其抹掉自我的个性，不如将心灵和视野放开阔，那些“少有人走的小路”也不失为一条可以通往广阔天地的康庄大道。
心中有海，不必追赶浪潮。思考并找寻自己的“有所求”，不局限于向内探索，而是推开向外的门，摸索出去找到自己的一番天地。为了自己的所求而努力，每每突破一个节点，就会突飞猛进一次，在新的赛场上，规则标准皆由心定，即使是“卷”，也是自我驱动，也必会是以苦为乐，抛开无意义的内耗，找寻大千世界的欢喜。找对方向，才能随时扬帆起航。当在迷茫时，不妨停下脚步，静心思考一下当下的路是不是必须要前行的，人生或许还存在着另一种方式；当在焦虑时，还请询问一下自己：驱使我们去“卷”的是不是自我需求？自己是否陷入了循环内耗中？自己是否有所收获？电影《普罗米修斯》里 有 一 句 话 ： “ 人 生 是 旷 野 ， 不 是 轨道。”人生的空白题有很多，它没有正确的标准答案，自己心之所向就是最好的答案。
世界上最易改变的永远是自己。如果无法改变当下的环境，不如将目光投向自己的内心，改变自己。改变自己的生活方式，改变自己的努力方向，也改变自己的焦虑心态，人生最重要的是知道自己生命的价值到底是什么。机会远不止是眼前这一个，人生路也应当越走越宽。未来如何，应当由自己决定而不是随波逐流。