成为幸福满满的高能者
前几天，正是国际幸福日。 第 66 届联合国大会宣布，追求幸福是人的一项基本目标，幸福和福祉是全世界人类生活中的普遍目标和期望。 正值春暖花开的季节，请注意看看校园四周，你会发现，到处都是充满朝气和希望的春天气息！ 春回大地，万物萌动，每天都有好心情！ 所以，把所有的不好抛在冬天， 跑出自己封闭的壳，以一个幸福满满的高能者去迎接这个春天吧。
近期，笔者通过在网上发放问卷的方式，作了一期我农学子大学生活幸福度的调查，通过整理归纳得出如下结果：60%左右的人认为，自己的大学生活比高中更幸福，69%的人认为自己的大学生活和预期相比稍有差距，其中影响大学生活幸福度的因素， 占比最高的依次是未来规划、学业压力、 人际关系和生活自理。 70%左右的人用自己的方式能够让自己感到幸福。从以上分析可以得出，大部分同学入校后幸福感都提升了，但同时也存在着高能量不够足的问题。 原因多种多样，有的认为，如果我有保研的资格，我就会幸福；如果有人愿意理解我，我就幸福；如果我有很多朋友，我就幸福。
幸福更多是一种精神层面的含义。 你可以尽可能随心所欲地细化整个想象图景， 把这种幸福的感觉深深刻在脑子里，并且下意识地对自己说， 这就是我自己，这就是我想要的，然后在今后的日子里不断向自己重复和回放这个暗示和图景，在这个不断自我暗示和重复的过程中，你会不自觉地持续关注这方面的信息，你的能量会流向这个方向， 由此走上致 “福”之路。
背后的逻辑其实很简单，你的关注点会影响你内心世界的环境，如果你总是关注某一点，那它进入你的世界的信息量自然就大了起来，信息量则意味着更多的机会。 下面，笔者给大家提些小建议，希望对提高同学们的幸福感有些帮助：你是你所想要的/想成为的，想象创造现实；收集内心的想法，想要某物就成为己经拥有某物的状态，感受那种满足感；你已经得到了，你已经是了， 你现在就处于那个环境/空间中；客观世界的好坏只是当下发生的事件而已，不要定性，不要焦虑;时刻觉察自己的情绪和想法，负面的让它流走不要继续构想，只想积极向上的，效率会更高;过去已发生的客观事实无法改变，未来未发生的皆有可能，一切都有机会。
外部环境对幸福感有着潜移默化的作用。 我农在大学生活为我们提供了很好的环境和充足的机会去改变自己，希望大家倍加珍惜、充分利用。 各种丰富的课外活动都紧锣密鼓地进行中， 赶紧参加起来，去结交新朋友、去充实自己的人生吧；学校食堂又有新菜色， 赶紧去尝尝吧；操场上到处奔跑着快乐运动的人们，既使自己是爱静的，但看看阳光和星空下奔跑的老师同学，也是十分惬意的；还有学校网红郁金香、可撸的猫……
幸福都是奋斗出来的，只要始终保持乐观积极的良好心态， 相信自己的能力，相信明天会更好，并付诸于行动，你一定能够成为一名幸福满满的高能者！
（全媒体中心 汪怡萱）