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又是一年流感季，流感肆虐让许多朋友又双叒叕成了“惊弓之鸟”。流感是什么，和感冒有什么区别？应该如何防治？让我们一起来学习相关小知识。

——流感是什么？流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型。其中甲型和乙型流感每年呈季节性流行，其中甲型流感易引起大流行。流感病毒主要通过呼吸道分泌物飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

——哪些人群是流感的高发人群？所有人都可能是高发人群。5 岁以下的儿童，65 岁及以上的老年人，有呼吸道、肝、肾、血液、神经、内分泌等系统的慢性基础病患者，BMI＞30kg/m妇这五类抵抗力较弱、更容易引发并发症的是“高危人群”。

——流感是感冒吗？流感并不是感冒。流感的全身症状比普通感冒重，流感发烧温度高，多半还可能打冷颤；普通感冒一年四季都可能遭遇，而流感主要在冬、春季容易中招。

——如何预防流感？接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。由于流感病毒易发生变异，疫苗接种后的免疫力会随时间推移逐渐减弱，因此需要每年接种。

流感病毒主要通过直接或间接接触传播，因此我们要养成良好的呼吸道卫生习惯，当咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，还要保持口腔、鼻腔、手部等洁净，除了戴口罩、勤洗手外，日常还可以用淡盐水漱口，用鱼腥草滴鼻液滴鼻（或洗鼻）。病毒在外界的生存能力很差，它们怕紫外线、怕洁净、怕干燥，在新鲜的空气中病毒会很快丧命。

学校或居家环境中经常开窗通风，能够很大程度上降低流感传染的风险。抵抗力好了，疾病自然就不容易找上门，因此加强体育锻炼、保持充足睡眠、保证饮食均衡等都是预防流感的好方法。

（同济医学院）